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京东 11.11 红包
第4节 手臂平衡与倒立
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第3节 地面练习-打开骨盆
第2节 站立体式练习
倒立系列
第5节 基础后弯练习
12 疗愈阴瑜伽经典课程示范
核心系列
后弯系列
阴性疗愈瑜伽-DAY2-收敛精气神
肌肉疏通系列
阴性疗愈瑜伽-DAY6-疏通全身经络
瑜伽轮核心系列
8 风元素&空元素系列 心轮和喉轮能量练习二
绝美白色连体衣,这是能看的吗?
阴性疗愈瑜伽-DAY1-动肩颈疏导
第1节 第一序列练习-轮上滚动
阴瑜伽
平衡系列
秋天第一练
1 阴瑜伽整体观
02. 阴瑜伽 超长完整会员课(90分钟)
课11:肝脾肾滋养:促进肝脏排毒,抵抗肌肤衰老
7 风元素&空元素系列 心轮和喉轮能量练习一
课10:心肺滋养:养出红润好气色
07. 常用体式精讲——蜗牛式 17
超级恢复法,10天恢复视力5.3!挑战人类视力极限!
01. 阴瑜伽与心理学 31
瑜伽两年,手倒立并腿成功,继续练习,提高几率
11 疗愈阴瑜伽课程编排设计
6 水元素系列 腹轮能量练习二
是连体衣诶!
3 土元素系列 根轮能量练习一
01 疗愈阴瑜伽流派理念与下沉式呼吸
4 打开身心 哥斯达黎加之旅
4 土元素系列 根轮能量练习二
课09:睡眠调理:改善显老暗黄脸色
8 疏通阻滞&筋膜放松(下)
30min 阴瑜伽|平衡全身经络 拉伸放松 零基础居家跟练
一个人露营,蒸桑拿,做瑜伽。
03 疗愈阴瑜伽生理科学