V
主页
【sixpackclub.net】14分钟瘦腰训练
发布人
9 ท่าลดหน้าท้อง สร้างซิกแพค เอวเอส ออกกำลังกายเองที่บ้าน ภายใน 14 นาที
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
基础流瑜伽 | 清除体内毒素 | 提升消化代谢功能 | 减压疗愈☆☆☆
【MIZI】15分钟站立无跳跃瘦腰腹燃脂训练
【塑形】12分钟腹肌训练,上腹下腹侧腹都练到,一月腰围减5cm
【MIZI】7天腰围小一圈 |每天10分钟瘦腰腹 减肚子|核心力量训练 |练这个巨巨巨高效
【塑形】35分钟全身练到,不跑跳,全身练到,一月腰围减5cm
肚子小了一圈❗️这个急性子瘦腰腹太有用了❗无跳跃全身站立~
4分钟腹肌训练,减小肚子,上腹下腹侧腹都练到
【低强度】34分钟燃300大卡,原地健步走,消除赘肉,一月减10斤
【塑形】10分钟腹肌训练,一月腰围减5cm,躺着练出小蛮腰
【塑形】40分钟力量训练,壶铃+弹力带瘦身,一月体脂率减10%
【塑形】8分钟密集瘦腰腹,消除小肚子和腰侧赘肉,练出小蛮腰
光影烦村
【塑形】6分钟密集瘦腰腹,消除小肚子,一月腰围减5cm,快速小蛮腰
【站姿腹部训练】瘦腰减肚子 练出腹肌马甲线 提高核心稳定性
15分钟打造小蛮腰训练,扶墙瘦腰腹。
【塑形】15分钟臀腿训练,提升臀线,紧致大腿,丰盈臀肌,需哑铃
这个巨巨瘦腰减肚子!瘦侧腰瘦后腰!站立练出马甲线~
【PS Fit】10分钟腹内外斜肌|腹部减脂&核心训练
连跳7天直接换裤子!让我瘦了28斤的快速燃脂瘦身操!瘦全身太快了!谁跳谁瘦!高效减脂!
💪练腹的正确顺序,快来get√
【塑形】原地走路减肚子,15分钟哑铃瘦腰腹,上腹下腹侧腹都练到
这个瘦腰瘦肚子太牛了!体态大师瘦腰天花板!!
【塑形】13分钟臀肌训练,提升臀线,丰盈臀肌,练出蜜桃臀
7分钟新手腰腹核心训练 缩减腰围 平坦小腹瘦侧腰 快速练出腹肌马甲线 再大的肚子 两周小一圈
【塑形】20分钟健步走瘦身,燃200大卡,全身练到,动作简单,需哑铃
腰围减了11厘米,想要快速瘦肚子就练这个!平坦腹部紧致侧腰,练出腹肌马甲线!
一个动作~改善腿型调整骨盆还收腰~你敢信
【sixpackclub.net】10分钟垫上瘦腿训练
6分钟高能瘦肚子 缩腰围太快了 减掉腰腹顽固脂肪赘肉 练出腹肌马甲线 增强核心力量
【Halie Harasyn】10分钟懒人无跳跃垫上训练
【Joana】10分钟夏日身材塑造训练
腹内外斜肌训练|打造完美腹肌|加强核心
【Eleni Fit】30分钟普拉提,增力量提柔韧,燃脂塑形无重复,快来挑战!
【自用I混剪】跟练134-居家健身32min「手臂塑形」MIZI 瘦手臂训练/消除拜拜肉/腋下赘肉/消副乳 新手友好 冲🦆
【sixpackclub.net】20分钟小哑铃低冲击有氧燃脂+紧实训练
打卡|欧阳春晓20min站立沙漏腰1.0 -解锁新场景
【Natalie Orr】10分钟芭蕾风格塑形训练
颈椎自救✅一遍就舒服‼️8 分钟跟练❗️
【投屏版】帕梅拉30分钟全身塑形跟练!
半个月拥有马甲线 快收藏