京东 11.11 红包
“当意志燃尽之时.便是灵魂在支撑”#徒手健身 #健身 #倒立
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居家手臂训练～只需做好这几种俯卧撑就行了#徒手健身 #自律 #手臂训练
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不要让“没时间”成为你不健身的理由加油打工人！#徒手健身 #自律 #日常vlog
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你健身是为了身材好看、还是掌控身体的能力？#自律 #徒手健身 #健身
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放纵一下又何妨？打工人的放假日常#徒手健身 #自律 #日常vlog
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“既然争强好胜 就别输给自己” #自律 #俯卧撑 #徒手健身
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不要让“没时间”成为你不健身的理由加油打工人！#徒手健身 #自律 #日常vlog
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少年，你的血性呢？要把努力当成一种习惯，而不是一时的热血。
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既然争强好胜就别输给自己#徒手健身 #自律 #俯卧撑
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《用健身打破工作的枷锁，释放无限潜能！》#徒手健身 #自律 #健身 #日常vlog
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在工作间隙中健身，时间不再是借口#徒手健身 #自律 #日常vlog
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做了20个心脏问我：是你停还是我停 太残忍了一个动作练全身#徒手健身 #自律 #健身
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“纵使山高路远 我依然慢步前行”#徒手健身 #自律 #健身
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“当意志燃尽之时.便是灵魂在支撑”#徒手健身 #健身 #倒立
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真的练俯卧撑就能把身材练好吗？#自律 #徒手健身 #薄肌男孩 #俯卧撑
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刷到这个视频的兄弟 都报一下自己的俯卧撑极限吧#徒手健身 #自律 #俯卧撑
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坦白局：你要练到什么程度你才满意 #自律 #徒手健身 #俯卧撑
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俯卧撑多少算入门#俯卧撑#徒手健身 #自律
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总有一个人要赢、为什么不能是你？#徒手健身 #自律
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“废物三年 ”依旧还是废物#徒手健身 #自律 #健身
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不管什么时候，行动就是唯一的方法
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"真正想赢的时候，脸上是没有笑容的" #徒手健身 #自律 #健身
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适合新手 练腹肌的正确顺序 居家就能练 循环四组即可#自律 #腹肌训练 #居家锻炼
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新手从跪姿俯卧撑开始
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记住健身不会上瘾，上瘾的是明天比今天更强。
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“花有重开日，人无再少年”#徒手健身 #自律 #俯卧撑
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新手俯卧撑训练 循序渐进 #自律 #徒手健身 #俯卧撑
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真正想赢的时候脸上是没有笑容的#徒手健身 #自律
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懦夫从不开始弱者死于途中#徒手健身 #自律 #俯卧撑
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徒手想要肩宽就多练这两个动作，肩宽真的需要练 新手也能尝试的居家练肩无器械版#徒手健身 #练肩 #宽肩窄腰
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“让欲望和意志看看，谁是身体的主人”#俯卧撑 #自律 #徒手健身
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夏天练这个还来得及吗
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坦白局：你健身路上最大的动力是什么
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这些俯卧撑你都能完成吗？
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放下心中枷锁铸就今日新我…#徒手健身 #健身 #自律
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这些俯卧撑你都能完成吗？#徒手健身 #自律 #俯卧撑 #这个夏天一起自律变强
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休息够了
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当你快坚持不下去的时候，困难也快坚持不住了，所以坚持一下就会出现意想不到的收获。
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你今天自律了没有？
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如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人
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也许你的独处比我更加迷人