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消耗蛋白粉大法 | 低卡布朗尼,热量缩4倍!蛋白质满满的!
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给大家整理了布朗尼的文字版食谱,方便大家制作, 在公众号「OneMore萌酱」后台回复关键词「布朗尼」就可以获得食谱卡片~ 这款布朗尼我算了一下这么大一块儿一共才555大卡,可以切6小块儿,1块100g左右大概90大卡,而市面上的布朗尼这么一小块的热量大概就平均在400大卡左右。热量缩了4倍,蛋白含量却提升了,可以说是高密度营养的甜点了!
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