云氏《运动生理学》·激素概论A1·“能用激素的昼夜节律来安排训练吗”等实用知识
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云氏运动生理学·激素概论A2·“增肌究竟能吃豆腐吗”等实用内容
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云氏运动生理学·睾酮A5·促睾产品和脱发等实用知识
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云氏运动生理学·睾酮A3·“怎么训练能提升睾酮水平”等实用内容
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四层原因深入分析，为什么没法单独练胸中缝
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综合分析大量研究，给出可能是最好的运动减肥策略
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很多人都错了，减肥不需要考虑消化吸收率
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超长篇：有氧运动能力的底层逻辑和科学训练方法
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逐字逐句讲解《健身营养全书》第3章:3.9
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一千零一页（1）关于生长激素，夜间补充和增肌的迷思