发力特点
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讲解亲身经历（下）
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步法（一）
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步法技术（三）
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二次发力
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终于拍了太极冠军打太极！
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错误练法
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让太极拳能用的四种练法，其一
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整的阶段
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鞭甩发力！
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只站桩能打实战吗？
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神明阶段
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一招制敌！教你一分钟学会如何锁喉！
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力量训练（十）
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作拳发力
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意拳大成之发力
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整体发力的优点
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传武要会发力
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198.拳在近距离的发力！
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#防身术#格斗术#一招制敌#防止校园暴力#校园 这一脚10万拿下够不够
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配合对抗教学
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练拳的运动伤害
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沙袋训练（一）
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实战第一人
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沙袋训练（十三）
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向前发力
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横向移动
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如何防止被人抱摔
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认真看完这期你讲学会如何发力
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人体自带的24把刀
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拳法技术（三）
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沙袋训练（二）
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前手重拳
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这是基础也是核心，现在都丢了
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沙袋打点训练
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断手基础技术（三）
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练大腿肌肉
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断手基础技术（一）
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实战要少抡胳膊
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发力烧干锅
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实战中的问题（三）