男性身材必备｜不动刀解决脂肪胸
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由下往上练胸，才是“解救脂肪胸”正确策略
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女大两个月俯卧撑变化
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手把手从体态，脂肪堆积消除你的“脂肪胸”
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跟练狂瘦模式 ｜一组让你爱不释手500大卡的减肥循环
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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解决内脏脂肪型肥胖（关键的一步）
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10天肚子就平了（用对方法真的很重要）
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每天三分钟，练就完美胸型，去除脂肪胸
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女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
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想减30斤，你爬楼梯了没？《暴躁版保姆级教学》
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干掉内脏脂肪6个狠招
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想练胸肌，如果不是拿它做谋生的饭碗，用不着那些花里胡哨的，只练俯卧撑就够了
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减重50斤的我，做的最对就是逼自己完成这份《减脂四部曲》
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体重不掉，脂肪不动？可能你遇到平台期了！1招突破减脂难题！
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听着就痛
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“左右踩脚”100次，我只练了11天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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32了一脸20多的样
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解锁还不标准的腰间俯卧撑
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我录下自己减肥的计划，你拿去用就好了。不能自己减了100斤偷着乐。
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受不了了，刷脂肪了
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护膝牌楼梯法，轻松掉秤甩肥肉（翘屁屁单腿蹲泄膝盖压力好方法）
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第19天减13斤，保姆级别减肥计划，拿去!
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10秒俯卧撑挑战，据说99%的人都做不了
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肚子大就试试流氓跑，每天200下，从135掉秤95，瘦的都是内脏脂肪
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14岁初中生的运动日记-Day33
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3w个俯卧撑，目前累计完成17600个
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减肚子干掉内脏脂肪，10个狠招帮你轻松瘦！
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贾玲动物流，全身喷火，太燃脂（我把方法揉碎嚼烂了，包你学会）
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军训体能训练之俯卧撑（1）
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你的脂肪是如何排出体外的？
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肚子大就试试流氓跳，每天200下，从145掉秤98，瘦的都是内脏脂肪
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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爬山不吃东西，不仅疲劳，还伤肌肉、伤脑子、伤内脏，最后还伤自尊。碳水是脂肪燃烧的催化剂，想要燃烧掉更多脂肪的话，恰恰应该在运动的同时积极补充碳水，很多人做错了
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一分钟俯卧撑108个？被薅走一万多，今日已破产！
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100斤的女生还要怎么减？
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俯卧撑真的能把身材练好吗？
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第22天打卡瘦15斤| 今日计划无糖和5+训练
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31天大魔王瘦下23斤秘籍全曝光，连骨头都不剩，溶解吧脂肪君!
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这是最后一次“百日减脂计划”，你可千万别掉队哦！！！9月是蜕变的好日子，顺便告诉我你在减肥路上遇到的难题是什么？
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肚子大就试试乞丐步，每天200下，从135掉秤95，瘦的都是内脏脂肪