24.10.26 周六晚上 倒计时版 明君力量塑形训练 （全身综合）完整版直播回放 明君维密普拉提
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24.10.23 周三晚上 倒计时版 明君力量塑形训练 （肩背腰腹）完整版直播回放 明君维密普拉提
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24.7.27 周六晚上 倒计时版 力量塑形训练 （全身综合）训练直播回放 明君维密普拉提
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24.8.20 周二晚上 倒计时版 力量塑形训练 （全身综合）训练直播回放 明君维密普拉提
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24.7.16 周二晚上 倒计时版 力量塑形训练 （全身综合）训练直播回放 明君维密普拉提
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24.7.15 周一下午 倒计时版 力量塑形训练 （全身综合）训练直播回放 明君维密普拉提
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24.8.20 周二下午 倒计时版 力量塑形训练 （肩背腰腹）训练直播回放 明君维密普拉提
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2024.8.27 周二晚上 蓝瑞峰 无广告版 力量塑型训练（全身训练） 蓝教练直播回放 倒计时版
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24.8.11 周日晚上 倒计时版 力量塑形训练 （肩背腰腹）训练直播回放 明君维密普拉提
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2024.6.21 周五下午 蓝瑞峰 无广告版 力量塑型训练（手背胸腹）直播回放 倒计时版
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24.4.10 周三晚上 明君维密普拉提 力量塑型 全身综合训练
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24.2.17 周六早 明君波速球燃脂
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2024.5.30 周四上午 蓝瑞峰 无广告版 力量塑型训练（臀腿训练）直播回放 倒计时版
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2024.10.2 周三下午 蓝瑞峰 无广告版 力量塑型训练（全身训练） 蓝教练直播回放 倒计时版
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2024.8.2 周五上午 蓝瑞峰 无广告版 力量塑型训练（全身训练） 蓝教练直播回放 倒计时版
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24.4.29 周一下午 明君维密普拉提 力量塑型 全身综合训练
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24.2.20 周二晚上 明君力量塑型 肩背腰腹训练
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2024.7.25 周四下午 蓝瑞峰 无广告版 力量塑型训练（全身训练） 蓝教练直播回放 倒计时版
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24.6.25 周二下午 倒计时版 力量塑形训练 （肩背腰腹）训练直播回放 明君维密普拉提