京东 11.11 红包
一直被虐一直成长
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学习下木鱼大佬的比赛时拉球击球时机
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出一块斯蒂卡玫瑰CL
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长胶刮打下旋与弹打下旋
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长胶进攻第一次尝试，快乐为主，非固化单胶皮进攻
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拉球时大臂放松随动，随着身体摆动送出去。
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网友建议：建议先正手攻！你现在手有点克制去控制，什么时候你手能被你的腰胯控制的时候就对了 可以尝试双手自然下垂 要跨带动手臂摆动的感觉
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正手近台拉球找不到撞击的感觉，大家帮我看看，感觉摩擦太多，是不是摩擦太多手腕没打开啊
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长胶磕球练习，第二次练习
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1600对阵1800让分赛，车轮战低分挑战高分
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自制无弹固化长胶，娱乐一下
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乒乓球成长记，网友怎么说我就怎么改，全听网友的，第一天，正手攻球
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单球练习拉上旋球和起下旋
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跟两位师傅的实战剪辑，横板长胶师傅1600，直拍双反，两位都是我的师傅。分别0：3落败、3：2险胜。练球时动作能收住，实战动作实在没脸见人！
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长胶弹击上旋和磕上旋
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长胶弹击上旋练习
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第一次练反手攻球练习，大家多多给我些建议，网友怎么说我就怎么改。
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正手撞击的感觉比昨天多了
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珠海1600分业余比赛视频，第一局
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反弹板练习一下正手弧圈球
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好几天没打球了，今天练习下正手拉球，大家看看有没有进步，怎么改进下。
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珠海1600分业余比赛，第三局
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正手起下旋转正手攻球，大家提提意见
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长胶弹击与防守
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长胶进攻上旋球还是很沉的，虽然速度不是很快，但是反胶也是要加保险的
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半个月没打正手了，练几分钟看看动作
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珠海乒乓球积分1600左右相当开球网1950左右的水平，如图！
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珠海业余乒乓球比赛1500分比赛视频
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横板长胶进攻练习，水平太菜大家多指点一下！
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直板传统单面进攻打法练习
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徒手挥拍动作对比，那个动作发力更加集中
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乒乓球全台长胶进攻，0正手
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正手拉下旋球，大家看看，哪里需要改进
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直拍长胶反手拱下旋练习
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【孙颖莎】“过一段时间出一次洋相”可爱到犯规哈哈哈哈
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乒乓球训练日志
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直拍长胶拱下旋
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直板长胶练习一下
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正手近台拉球，慢动作，求网友指导，网友怎么说我就怎么改！大臂放松，小臂击球，转腰顶胯有进步吗？
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珠海1600分业余比赛 第二局
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长胶削球，第一次尝试削球打法