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【2024夏令营】【武当学霸】瞧瞧都是谁这么有眼光
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活胯展背 疏通阳经 气灌双腿
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不是所有人都适合打坐
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具体问题具体分析,不可一味强站
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腰酸、腰胯越练越松,是缺乏这种基础训练,八段锦里都用得上
气血活经络通,上抻下拔四方延展,肩遂开。以气行肩
镜镜:这两米八气场我快封不住啦
武医不分家,运动与人体科学不分离。夏令营中医课由实战经验丰富的中医养生老师授课
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搞懂什么是开胯,训练不迷糊。劈叉可不是
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