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生活压力大如何预防抑郁
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“如果你抑郁了,说明你活在过去;如果你焦虑了,说明你活在未来;如果你平静了,才说明你活在现在。人最高级的活法,不是向外追求,而是向内探索。”
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求而不得是常态,不圆满也是生活,真正折磨你的不是别人的情绪
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