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舞蹈基本功-过肩翻
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过肩翻:考验的是核心的力量 先练好我们的核心力量,做好肩倒立。步骤一定要一步步来,不可跳跃步骤 步骤可以划分三类:肩倒立-肩倒立加过肩翻手位-过肩翻。 建议宝宝们先练好肩倒立,然后再翻,翻身要注意手和头的方向
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