V
主页
舞蹈基本功-前软翻
发布人
前软翻:考验的是腰部的软度 先练好我们的核心及腰部力量,练好跪下腰和站下腰。步骤一定要一步步来,不可跳跃步骤 建议宝宝们先练好跪站下腰,然后再完整版的前滚翻,翻身要注意手和头的方向
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
舞蹈基本功-后软翻
站下腰教程
敦煌舞姿常见错误,快来看看有没有说到你。#零基础学舞蹈 #线上教学 #敦煌舞 #雪雪老师
【舞蹈】还是男老师狠呀
快乐基本功-轻松抬后腿
站下腰|舞蹈基本功训练步骤
舞蹈生带你一起压脚背(下)
舞蹈基本功-腰背肌训练(下)
舞蹈生训练日常
坐位体前屈测试1
不敢下腰的宝看这里
横叉-膝盖痛!错误归因x越练越废!
小艺考(72)
转叉小技巧
横叉进阶训练(下)
踏步翻身
热门舞蹈【借月】|舞蹈教学
必须学会的拉丁散步舞
倒立教程
一字马|你下对了吗~
解决后胯软开看这里
跳舞吧
零基础舞蹈入门,这歌有种松弛感
古典舞【红马】|热门舞蹈视频
坚持才是唯一解
舞蹈生必虐腹部训练
【南舞团】R.E.D组合《爱的主打歌》全曲舞蹈教学+翻跳 下
搬后腿(下)
下腰光靠腰软?你不疼吗?
横叉进阶训练(上)
竖叉后腿外不开|同款腿
舞蹈男生搬后腿压脚背
地面大踢腿
古典舞【海市蜃楼】教学视频
脊柱灵活,打开胸腰
下腰你是不是总担心会摔,很害怕。感觉双手和双腿不知道怎么使劲,或何时使劲?今日视频分享(仅限有基础的已会下腰的宝贝!)
横叉一字马|零基础入门
在枯燥的基本功训练上添加一些童趣。用欢快节奏鲜明的小乐曲把动作串联。
【初级】横叉一字软开|热身活动
一字马