如果小重量控制不过瘾，那加满！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
体脂15%，自然光，无充血，最新状态。
...
这个胸肌是否可以打满分。
...
鬼背开。用40秒夺走你的关注。
...
下胸训练与动作分享！
...
警告⚠️发现大胸怪人！
...
动作质量第一，宁轻勿假!
...
薄肌男孩[裂开]长点肌肉可真不容易…..
...
明年正面将没有弱点！
...
努力成为天花板。
...
火力全开，恢复巅峰！
...
自然光下的倒三角身材！
...
BANKAI大胸怪人
...
看看标语，铁子们有没有中招，我们的目标：上重量也要控制，让哑铃平稳落地。
...
Chad Vintage Hotel Room Scene Part 1
...
练肩结束，多角度刺激，精细化训练，才能让肩更加饱满。
...
谁说自然肩膀练不翻？
...
虽然健体不看腿，但男人不能不练腿。
...
胸肌是门面
...
缺哪补哪，主打就是一个均衡发展，没有弱项。
...
我说这是最强的侧腹训练动作，各位没意见吧！
...
胸大显腰细，男人同样适用！
...
在现有骨架把形体塑造到完美，就是神功大成了。
...
胸是门面也是基础！
...
又又又要练最没天赋的手臂了！
...
过节变胖？不存在的。
...
Edson
...
划船到位，有背无患！
...
腿起来后，真的会考虑古典，现在还差的远。
...
不会吧，不会吧，不会有男人山羊挺身做不到100个吧？hahaha
...
肩膀充血后，感觉自己强的可怕！
...
最好的手臂外侧的动作，让你的手臂更加饱满！
...
谁说自然肩膀练不翻？
...
空腹练腹，薄肌训练！
...
不是听你怎么说，而是看你如何做。
...
目前大重量练背最满意的动作质量。
...
安全感爆棚的手臂训练结束。
...
今天是真的极限了[破涕为笑]
...
起到了一个造型的作用。
...
健身是一场与自己的较量！
...
明明可以靠脸吃饭，却偏偏要选练肌肉