骑行黄中宫，骑行快一个月了，发现自己的体能越来越好，一口气能骑一个长上坡
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骑行黄中宫，经过慈利县，在路边吃一顿十元的自助快餐，菜品很丰富，甜豆浆喝了三碗
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骑行黄中宫（张至顺老道长的道观）第二天，今天很幸运找到了一个完美露营地
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骑行黄中宫，越来越发现骑行的意义不只是为了看沿途美丽的风景，而更多是为了享受短暂的，极致的自由。
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骑行到江陵县，居然偶遇出差的老哥，世界真的太小了，一起吃了江陵县的小杂鱼和小龙虾，味道很不错。
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骑行黄中宫（张至顺老道长的道观），偶遇狗子在做不可描述的事，路人直呼太刺激！
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骑行黄中宫（张至顺老道长的道观），只剩最后的二十公里了，天下起雨，晚上住在基督教房子旁边。
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接下来骑行黄中宫，去看看张至顺道长的道观，希望能在清晨的黄中宫打一套八部金刚功。
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骑行黄中宫，漫山遍野的桔子树，路过澧县，晚上住宾馆，吃顿排骨
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纠功结束，已经离开黄中宫了，纪念一下骑行黄中宫最后的一段路程
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骑行黄中宫，今天第一次见到长江，第一次坐轮船，第一次吃牛杂火锅。
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金刚功练习心得：少练勤练，自然为上
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骑行黄中宫，在张家界慈利县四坪村遭遇阵雨，帐篷睡袋全湿了
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骑行黄中宫（张至顺老道长的道观），路过江陵县遇到80多岁好心大爷，用他的人生经验帮我在高德地图上面指路，真的感谢！！
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张至顺：道爷讲如何开悟
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道医按摩最全实录，黄中宫许理会道长亲自示范，字幕，分段章节，静音版-张至顺道长，许理会道长
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骑行318，早起打一套八部金刚功，去除身体内的湿气
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单车骑行到张家界，这地方是桃花源？
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骑行西藏，大山上露营湿气太重，早上起来打一套八部金刚功除一除身上的湿气
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骑行西藏，早起在澜沧江旁打一套八部金刚功
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去黄中宫纠功前和纠功后，八部金刚功的对比（前四部）
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抵达泸定县，路上遇到一个骑着共享单车的小哥，骑的是真的快。
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张至顺 呼吸的奥秘 修丹炼道如何神交
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张至顺：道家养生，跑步流汗与气血
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张至顺：道爷谈小时候
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修炼看到的“异象”不要随便告诉别人
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重装骑行西藏，毒蜘蛛差点进帐篷
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八部金刚功（高清跟练）——初学者五遍跟练
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从西安骑行武汉，只为在生日当天看华晨宇演唱会，还有320公里
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练金刚功后睡眠好了很多，越来越肆无忌惮的睡午觉，导致晚上越睡越晚，昨晚上失眠到凌晨三点，今天白天死熬着也不难睡午觉了！
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在泸定河旁打一套八部金刚功
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骑行西藏，早起打一套八部金刚功去去湿气
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和骑友第一次结伴骑行，差点走散，晚上请他吃自制蛋炒饭
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张至顺道爷 “我不骗你 真的有龙”
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张至顺：道家养生五句话，最好能背下来
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张至顺：道爷亲自讲述，八部金刚和八段锦的异同
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去黄中宫纠功前后，八部金刚功的对比，后四部。
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张至顺 健康 的 忠告
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骑行西藏，终于翻过米拉山，征服了318路上的所有大山
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骑行翻越折多山，路上被一群牛打劫，损失一袋面包，中午的菜差点没了
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到达雅江，和众多骑友一起露营