京东 11.11 红包
日常找工作聊天记录。内含面试常问的3个问题，高情商回答。
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你看我还有几分像从前？
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每天5组翘臀不粗腿
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居家健身/改善溜肩消除拜拜肉
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每天6组你就可以得到翘臀
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每天5组带你改善臀凹陷增加臀部纬度
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居家健身必练任务任何训练都离不开它～核心力量
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生理期第2天还是没有忍住…简单活动一下
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背薄一寸年轻10岁
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城市周边夜骑17.8公里
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一天不去做就浑身不自在的运动
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臀腿肌肉塑形只是需要简单的动作重复练
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【彩云居家健身跳绳】视频已打包，欢迎围观！
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愿我们都做个积极向上有力量的人
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弹力带力量训练～瘦肩背纠正体态
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会不会有一天我也会成为别人日思夜想夜不能寐的心上人？#单身狗
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今天教5岁半小仙女学跳绳！
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生理期别浪费点点滴滴的积累也能增肌
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跳绳打卡40分钟配一首好听的歌越跳越有劲！
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要记住，人生小满是万全，任何时候别为难自己
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肩部训练 | 日常记录EP1
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城市周边亲子骑行27公里✌
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女生自重引体向上
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跳绳打卡
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趁520的好日子，趁“大姨妈”还没来抓紧干点正事儿…
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13岁体育生让10岁女孩多少米合适？
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跳绳打卡半小时～自己体重都掌控不了的人你还能掌控啥？
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今天运动量爆棚～双摇终于过100个
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今天我们主要练的是后槽牙
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跳绳打卡半小时
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克里斯背部+手臂训练Tired but Shredded
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想要练大后束，不妨试试这三个技巧【双语】
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弹力带肩背塑形～三月不努力怎么穿吊带
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我们一起瘦一夏吧！～跳绳燃脂高效减肥
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肩后束训练的重要性
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新手练哑铃肩背塑形跟练版来啦，肩部塑形，打造直角肩，跟练视频有热身+肩背塑形两组+拉伸，新手哑铃选2公斤就可以了哈
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这么美的夜当然是…骑行啦哈哈～18.2公里
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跳绳打卡～5分钟1000个*5组已经无聊的开始数个数了哈哈！
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肩要立体这样练
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Riccardo Croci 抵达美国前的最后一次肩部训练 冲击奥赛前20
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练出腹肌马甲线