京东 11.11 红包
如何在游泳中做好「流线型」？
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长距离蛙泳「你的膝盖还好吗」？
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蛙泳长游不累的三个秘诀！让你轻松畅游水中～
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游泳：要「训练」不要「乱练」
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此刻终于解脱了，以前学的都不对
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不喜欢仰泳？只是因为还没学会！仰泳不止是“仰”泳！
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蛙泳：「宽蹬腿」vs「窄蹬腿」
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蛙泳「前冲」动作细节与重点：像“眼镜蛇”一样扑出去！
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导致你「仰泳游歪」的两大原因
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被教毁的「蛙泳腿」，收！收！收腿！不折腿！
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解锁【波蛙】窄蹬腿
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如何让你的「蹬边出发」更有优势！
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提高「蛙泳蹬腿」速度的四个细节
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给你的蛙泳“加满油”：做好增推提速！
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让你的「蛙泳蹬腿」更快更走水！完善细节动作增加推进力！
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蝶泳的「波浪感」钻入水中！
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仰泳不是“坐”在水里游：纠正错误「单车蹬腿」！
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蛙泳早换气越早越从容
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