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【还我漂亮】告别富贵包,三招让你抬头挺胸自信起来!!!
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富贵包是一种颈部隆起,它不仅会影响颈部的外观,还可能导致颈椎和胸椎的疼痛、僵硬、麻木等症状。本视频教你如何通过观察自己的颈部轮廓和姿势来判断自己是否有富贵包,以及如何通过三种针对不同场景的矫正动作,来改善富贵包的状况。这三种动作分别是站姿、坐姿和趴在床上,都可以在日常生活中轻松实施。通过坚持练习这些动作,你可以让你的颈椎和胸椎恢复正常的生理曲度,增加肌肉力量和柔韧性,减少脂肪堆积,从而让你的颈部和背部更健康、更美丽。别忘了收藏转发一键三连!
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