瑜伽手倒立：乌鸦式。
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倒立练习
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Volition：意志！倒立挑战。
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倒立挑战
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倒立练习，循序渐进。
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翻跟头
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爬树运动
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爬树：不走寻常路。很喜欢一缕缕的阳光。
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爬树
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爬树也是一种快乐。
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10公里跑步PB：48分53秒。
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4:50的配速。十五公里长跑。
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低配版后手翻
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白噪音：暴雨的声音
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翻跟头。
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爬树
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虐腹训练：核心训练，超级爆炸腹部核心训练。
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超深度倒立俯卧撑
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爬树运动
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男儿当自强：倒立挑战。
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爬树运动，户外安全知识，躲避水灾。
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外星人多多少少有点没适应人类的躯壳。
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呼啦圈—我爱洗澡。
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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A challenge a day keeps emotions away
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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5分54秒的配速。10公里跑进了1个小时。
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现在还有多少年轻人会爬树？
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学埙Day11 ：上海滩
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下腰记 Day 6：继续加油
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白噪音：暴雨声，促进深度睡眠。学习专业。
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2024年全程马拉松记录。
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神奇又轻松的力量
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十公里跑步：53分钟。
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青藏高原民族舞，当一次手脚不协调的up主。
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无敌风火轮！
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开启屈臂慢起倒立2个月的进步
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俯卧撑一次不做多，一组几个就好，划水
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礼赞75华诞，百来人龙城游泳爱好者畅游柳江！后半程虽风大浪大，部分泳士凭着顽强意志打卡十座桥游完10公里顺利到达终点！#祝福祖国生日快乐 #游泳爱好者
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倒下的是身体不是意志
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【禁闭体训】完全看得出虚弱不堪