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京东 11.11 红包
收紧盆底肌不再漏尿的必杀技——普拉提+凯格尔运动
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#产后修复##骨盆底肌# 在前两次的闺蜜分享会里 华老师给大家分享了两个难度的凯格尔运动 所以这一次我们会分享难度更高的动作 在瑜伽叫做猫式动作 在普拉提叫做怀孕的猫
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