京东 11.11 红包
把“注意力”安排好，离强迫症好转就不远了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
强迫症是大脑习惯了一条路径，解除强迫需要我们为大脑创造新的路径【专攻强迫】
...
神经症其实就是一种“瘾”，跟烟瘾酒瘾很像
...
对待强迫症的心态重点：不搭理
...
为什么你害怕的事情一定不会发生
...
比接纳，更直接更快消除焦虑的方法【焦虑症，强迫症，抑郁症，植物性神经紊乱，躯体化，惊恐障碍，失眠，疑病症，洁癖强迫症，眨眼强迫症】
...
我的余光强迫（恐惧）终于痊愈啦！
...
我努力过很多次……都没有用！
...
人的注意力是有限的，是给症状？还是给当下的生活呢？
...
打败强迫和焦虑的秘诀之一是管好我们的注意力
...
大脑想要保护你，却不小心对焦虑上了瘾
...
这几个字是摆脱强迫思维的秘籍
...
神经症患者：请不要再和大脑纠缠不休了！
...
总被说成无bing呻吟，焦虑症躯体反应太难熬了
...
停不下来地确认只会变成强迫焦虑的帮凶
...
不是直接追求舒服，而是适应不舒服
...
念头出现之后需不需要去验证，很多强迫焦虑的人都有这样的疑问
...
纠正错误认知，正确理解接纳和顺其自然
...
森田疗法里的“顺其自然”怎么理解是正确的
...
99%的神经症患者都有“追求完美”的性格特点，那到底该不该追求完美呢？
...
各种各样的神经症其实就是一个被我们不小心养大的“病态习惯”【神经症的真面目】
...
总是做“最坏的打算”，这个模式要不得！容易让我们患上焦虑症
...
强迫焦虑好了以后，怎么能不复发？
...
焦虑症后一个人待着就觉得不对劲，怎么办？
...
强迫、焦虑痊愈秘籍：潮汐情绪曲线
...
穷思竭虑、凡事往坏处想？灾难化想法层出不穷？精神内耗？一个视频帮你解决
...
“反直觉”策略才能真正解决焦虑问题
...
小孩学习注意力不集中，是哪个脏出了问题？
...
强迫的神经传导特别像多米诺骨牌一样，只有停下来，才能痊愈
...
提高“症状来了”的觉察，避免落入强迫焦虑的陷阱
...
为什么得了焦虑症之后，胆子越来越小了
...
最适合A娃的两种学习方式是这个
...
我的强迫焦虑痊愈秘籍：注意力投放训练
...
强迫症患者的自我规劝，千万不要这样！！
...
心理学中“内心的小孩”指什么【心理学小知识】
...
强迫思维就是一个骗人的小恶魔，把我们骗得好惨
...
不焦虑还难受
...
这样做，你能彻底走出强迫和焦虑
...
做到这4点，强迫焦虑就可以好起来
...
焦虑症中眼睛的症状怎么那么多？
...
【强迫症自愈】实践瓶颈中的朋友，应该这样做 | 强迫症 | 焦虑症 | 森田疗法