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京东 11.11 红包
欢今天小练一下,欢迎各路粉丝前来约练!
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新手膨胀期的室友训练结束非要跟我比一下!
今天做个男子汉!感受一下和老爸交换体验生活的一天!
粉丝约练第二期来了!这次我们选择南昌本地两所高校的粉丝之间进行PK,让我们看看究竟会擦出怎样的火花!
健身博主VS美食博主约练!
今天高碳日加放纵餐,直接挑战一波马桶高强度!
今天吃了一碗面 叫好香合泥煎意面
真可爱,我也要养一个!
第一次约会有点紧张,想问一下大家第一次约会也这样吗?
肩部训练 | 日常记录EP1
想问一下大家吃完重庆火锅第二天都是什么感觉?
别再为你不想去健身偷懒找借口了,宿舍版超详细徒手训练计划他来了!
如果我我喜欢健身 还会护肤呢
和大佬训练什么感觉?
大家新年快乐呀!
是这样吗?
胸肌怎么练都不长的兄弟们可以看看这点训练技巧,让你的增肌训练效果事半功倍!
刷到这 你的号算是练成了!
出门前简单抓一抓,无需吹头,几分钟搞定!
想要南瓜肩,不仅要多“推”咱还得多“飞”
当室友在你面前照镜子时
还有什么比一个肌肉男给你放松更快乐的事呢?
可恶,给他装到了!
我觉得想法不错哈哈哈哈哈!
猛男寝室卧推水平如何?让我们一起揭秘一下!
牵住我的手别松开!
说吧,喜欢哪个?
把你身边这样的好兄弟艾特出来!
缺少训练搭档 训练质量少一半
【磐石健美】【质疑杠铃推举】三角肌增肌最佳动作 训练重量选择|高效肩中束训练组合|哑铃推肩与杠铃推的区别|大重量侧平举技术问题分析|器械后飞鸟后束最佳训练动作
这样吃你们受的了吗?
上帝没有给你雕塑般的身体,但给了你雕刻身体的刀!
如果你的肌肉已经很久没有进步了,建议你在每个动作训练结尾都加上一组力竭组!
练完腿大家脑子里都在想啥呢?
也是从细狗爆改成肌肉男了!
我真不是故意的!
小时候超喜欢看七龙珠,这是我离卡卡罗特最近的一次!
今天不健身,做个男高!
为什么你练肩膀总是斜方肌酸?
不是我们吃饱了!是时间到了!
早起空腹状态是你一天中最好的状态!