京东 11.11 红包
欢今天小练一下，欢迎各路粉丝前来约练！
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新手膨胀期的室友训练结束非要跟我比一下！
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今天做个男子汉！感受一下和老爸交换体验生活的一天！
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粉丝约练第二期来了！这次我们选择南昌本地两所高校的粉丝之间进行PK，让我们看看究竟会擦出怎样的火花！
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健身博主VS美食博主约练！
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今天高碳日加放纵餐，直接挑战一波马桶高强度！
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今天吃了一碗面 叫好香合泥煎意面
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真可爱，我也要养一个！
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第一次约会有点紧张，想问一下大家第一次约会也这样吗？
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肩部训练 | 日常记录EP1
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想问一下大家吃完重庆火锅第二天都是什么感觉？
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别再为你不想去健身偷懒找借口了，宿舍版超详细徒手训练计划他来了！
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如果我我喜欢健身 还会护肤呢
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和大佬训练什么感觉？
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大家新年快乐呀！
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是这样吗？
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胸肌怎么练都不长的兄弟们可以看看这点训练技巧，让你的增肌训练效果事半功倍！
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刷到这 你的号算是练成了！
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出门前简单抓一抓，无需吹头，几分钟搞定！
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想要南瓜肩，不仅要多“推”咱还得多“飞”
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当室友在你面前照镜子时
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还有什么比一个肌肉男给你放松更快乐的事呢？
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可恶，给他装到了！
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我觉得想法不错哈哈哈哈哈！
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猛男寝室卧推水平如何？让我们一起揭秘一下！
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牵住我的手别松开！
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说吧，喜欢哪个？
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把你身边这样的好兄弟艾特出来！
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缺少训练搭档 训练质量少一半
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【磐石健美】【质疑杠铃推举】三角肌增肌最佳动作 训练重量选择|高效肩中束训练组合|哑铃推肩与杠铃推的区别|大重量侧平举技术问题分析|器械后飞鸟后束最佳训练动作
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这样吃你们受的了吗？
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上帝没有给你雕塑般的身体，但给了你雕刻身体的刀！
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如果你的肌肉已经很久没有进步了，建议你在每个动作训练结尾都加上一组力竭组！
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练完腿大家脑子里都在想啥呢？
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也是从细狗爆改成肌肉男了！
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我真不是故意的！
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小时候超喜欢看七龙珠，这是我离卡卡罗特最近的一次！
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今天不健身，做个男高！
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为什么你练肩膀总是斜方肌酸？
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不是我们吃饱了！是时间到了！
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早起空腹状态是你一天中最好的状态！