京东 11.11 红包
情绪方面：患者病后对任何事情毫无兴趣、变得堕落，对人生失去信心。心情烦躁等后果。
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不安腿综合征不幸光顾了你，往往会变得心绪不宁、烦躁、易怒、失眠，常常因为一点小事与家人闹矛盾，关系发生不良的变化，或对患者产生偏见等，严重影响家庭和谐。
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不安腿在我国患病率
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夜间卧床时症状变得强烈并且在半夜后达到高峰，患者被迫踢腿、活动关节或者按摩腿部，患者往往形容“没有一个舒适的地方可以放好双腿
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保持心情愉快。由于不宁腿综合征影响睡眠及白天活动精力，患者容易出现焦虑、烦躁等情绪，而情绪又会反过来影响症状，导致恶性循环，
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休息也就是静息时出现症状，活动可以部分或完全缓解：卧床是最常见的加重因素 ,夜间卧床时症状变得强烈并于深夜达到疼痛和不适高峰，走路对于减轻腿部症状最为有效
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不安腿综合症对于患者来说，相当于一种长时间并且频率较高的折磨，因此在患者一发现自己患上这种病时，应该及时就医，听从医生的建议使用药剂，从而减少受病痛折磨的时间。
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为什么儿童患有不安腿综合征
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RLS症状的特点是在休息或安静的时候出现或加重活动双腿后症状减轻或消失晚上症状加重 部分患者在睡眠中腿部不自主抖动(周期性肢动症)
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身体方面：时间长了就会引起失眠症，神经衰弱或者精神抑郁等并发症，而且得糖尿病，高血压，心脏病的概率大大增加，造成的后果不堪设想。
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受不安腿症的影响，有些不安腿患者可能因为感觉在早上4-5点钟睡眠较好，就有意推迟睡眠时间。而夜间症状严重者，还会在白天出现过度睡意、记忆力下降和精力不集中等。
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患者年轻时，症状不明显，容易被误以为是过度劳累；进入中年后，发作频率增加，虽然影响睡眠，但是还可以忍受。
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睡眠时间不足提高不安腿发生率
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不安腿综合征患者长期下肢不适感，出现心情低落，容易并发抑郁症。不安腿综合征患者长期睡眠减少，易出现幻听等症状，并发精神分裂。
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引起患者失眠或靠服安眠药入睡。使患者表现整天疲劳、记忆力减退、精力不足、情绪低落，更加影响工作和生活。
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下肢的一种自发的、难以忍受的痛苦的异常感觉和疼痛: 感觉异常最常见于四肢远端 ,特别是腓肠肌 ,偶尔也发生在大腿、 脚或上肢 ,通常呈对称性;
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运动症状：患者不能入睡，不停运动肢体以缓解异常感觉。主要表现为来回走动、不停晃动或屈曲伸展下肢、或在床上碾转反侧
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其特征是难以抑制的想要移动肢体的欲望，同时伴有双下肢难以形容的感觉异常，偶可见波及大腿和上肢，患者被迫不停地活动下肢，一旦恢复休息，上述症状再次出现
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.进行血管舒缩运动，方法是长年坚持冷热水交替擦澡或冷热水交替入浴(即先用冷水擦澡或入浴，然后再用热水擦澡或入浴)，使血管发生舒缩运动，可防止或推迟动脉硬化。
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原发性不宁腿综合征患者多有家族史，早发者发病年龄多小于45岁；继发性不宁腿综合征最常见的病因包括铁缺乏、有特殊用药史、怀孕、慢性肾功能衰竭等。
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表现为静息状态下双下肢难以形容的感觉异常与不适，有活动双腿的强烈愿望，患者不断被迫敲打下肢以减轻痛苦
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影响患者生活质量，容易导致患者出现焦虑、抑郁、脾气暴躁；增加心脑血管病发病风险；还可以让已有的疾病难以控制
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不安腿综合症导致患者入睡困难，睡眠难以维持，睡眠质量差；睡眠不足，日间疲惫乏力，影响工作
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戒烟忌酒，避免精神紧张、情绪激动、焦虑、抑郁、生闷气、生活无规律、过度劳累等，这些均可影响血脂代谢，促发动脉硬化形成。
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不安腿综合征可发病于各年龄段人群，中老年多见。直系亲属，即父母、兄弟姐妹有不安腿综合征的患者，患不安腿综合征的几率更大。
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这类患者往往描述类似的情况，在这种情况下，家庭成员也有轻或重的亲属。据研究，约40%-60%的患者有家族史
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不安腿综合征在早期通常不会对生命构成威胁，不安腿综合征起病后缓慢进展，症状逐年加深，严重时可对患者的日常生活、工作、等带来诸多不便。
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主要表现为睡眠时重复出现刻板样的髋、膝、踝关节的三联屈曲，可致使拇指背伸。由于患者夜间不适感明显，对睡眠有影响。长期可出现食欲不振、体重减轻、反应迟钝等症状。
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家庭患有不安腿具有一定遗传病率
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肢体有自发的、难以忍受的痛苦或是异常感觉，小腿部位会出现撕裂感、蠕动感、刺痛感、烧灼感或者瘙痒感，甚至大腿和上肢也偶尔出现。
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不安腿综合征主要的临床表现是在傍晚或夜间，在休息或不活动的状态下患者感到腿部不舒服，有强烈的冲动需要活动腿部，下床散步等活动后症状可以部分或者完全缓解
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长期熬夜会使肝肾功能衰竭，认为不安腿综合征与肝肾关系密切，熬夜会导致不安腿综合征表现加重，身体过度消耗
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对于孩子来说，在睡觉时脚不由自主的抽动，很有可能是体内缺钙。因为孩子正处于成长阶段，需要的营养不能及时跟上，就会造成孩子发育出现问题
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因为过度疲劳，心理压力过大导致精神处于紧张状态，可能大脑已经睡着，但是身体还处于紧张状态
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运动症状来回走动，不停活动，在床上辗转反侧，以缓解异常感觉，难以入睡。
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不安腿发病年龄多在20岁以上，男女均可累及，但以女性为多，常反复发作，夜间或安静休息时为重。
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适当运动。特别是锻炼下肢的活动，如睡前散步、利用健身器材健身，但要注意避免白天过度劳累，因过度劳累容易加重症状。
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疾病的独有特点是在休息时出现症状，尤以夜间躺在床上时最为明显，感觉两条腿怎么放也不舒服，因而在床上辗转不安，经拍打、按摩患肢或起床活动后症状可暂时缓解
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养成良好的睡眠习惯-例如，遵循规律的睡觉时间，规律的睡眠时间，避免深夜饮酒和咖啡因。如果你抽烟，就戒烟。白天经常锻炼。
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最直接的就是对睡眠的影响。不宁腿晚上比白天更容易出现症状，在入睡时症状尤为严重，因而它严重干扰睡眠，导致入睡困难、睡眠中醒转次数增多。
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不安腿综合征通常在晚上、以及坐卧时加重；移动双腿会暂时缓解症状。许多人症状很轻微；有些人则严重到整夜难眠，导致疲劳和无法清晰思考。