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练吧练吧。一练一个不知声
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一个动作,让睾丸变大,变硬。让男人恢复自信。
我这该死的容貌焦虑#徒手健身 #自律遇见更好的自己
挑战寒假带表弟自律的第一天 #徒手健身 #自律健身 #自律打卡
新手练腹部不要整那些没有用的
真.薄肌少年
青蛙趴核心要领,“关节进气”不进气就无法保护关节,动作就会僵硬,可能导致不适甚至损伤。
国足必胜
好无聊,只能瞎练练了 #徒手健身 #肌薄 #自律
没法看,没法看#薄肌男孩 #徒手健身#云台山
原神体育生是真火了,损坏健身器械不肯赔钱,比阿诺先上新闻
舞蹈生训练日常
你说到底是什么才会让一个人下定决心去改变呢 #徒手健身 #自律健身 #健身不会辜负你的努力
乡村胖熊摔跤
不是!?就两笔???
今天,浅练一下 #徒手健身 #自律打卡 #努力变优秀
道家手部操,一招解决手速慢,手部不灵活
那就浅浅许个愿吧,来年一定翻身
到底什么样的结局才配得上这一路的颠沛流离 #徒手健身 #自律 #努力变优秀
少年,你也开始质疑自己了吗#徒手健身 #自律 #精神氮泵
粉丝涨不动呢?不喜欢这样的脂包肌吗
活该她离开你#徒手健身 #薄肌男孩 #自律
舞蹈生训练日常
什么才是九阳功
人生道路还长着,偶尔也要向往诗和远方 #徒手健身 #努力变优秀 #自律
挑一个
队长为了训练女兵的抗击打能力,居然拿砖头猛砸对方的脑袋
一个小练习,这样子的水真的好难,还得练!
继续进步
向前看吧,少年 #徒手健身 #努力变优秀 #自律
自然健身 | 世锦赛倒数17天,强度拉起来
再给你一次机会,选爱情还是前途#自律 #精神氮泵 #努力变优秀
休息好了吗?我们继续冲!!
晚上训练没问题吧? #徒手健身 #努力变优秀 #自律
舞蹈训练日常
功能性训练
晃来晃去
险象环声,但是手书版
不会打鸽学打鸽