深蹲前改善上肢活动度的三个训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
深蹲200kg大突破，爆蹲三个。硬拉砸锅190kg只拉了一个。神经和肌肉疲劳大爆发
...
深蹲中的弱点强化
...
189kg四组六次停顿深蹲-训练中如何通
...
【收藏向】三个深蹲错误姿势，90%的人都会犯
...
尝试给训练寻找一些激情，新冠康复后深蹲270kg
...
深蹲时膝盖疼痛内扣如何调整
...
深蹲动作不稳定？试试在训练中加入慢离心训练
...
每个力量训练者都应该加入的训练/让你的身体变得更加稳定健康
...
24岁生日之前完成深蹲325kg
...
新冠后的恢复训练&尝试改变我的上肢计划，尝试健美？
...
一个经典的深蹲案例调整
...
活动度不足会影响你的深蹲技巧
...
【深蹲】为什么你做不好深蹲/好的深蹲的基础如何构造
...
19岁到21岁的深蹲，两年半比赛深蹲进步85kg！！21岁比赛深蹲290kg，体重92kg
...
深蹲310kg两次
...
【骨盆眨眼】深蹲中的下背疼痛，骨盆翻转。两个调整帮你解决
...
卧推如何独立出杠，加强支撑的稳定性
...
深蹲的起杠支撑，完美深蹲的第一步
...
深蹲时通过简单的方法帮助我们更好的收紧核心
...
深蹲不要再预屈髋了！
...
200kg 停顿深蹲 六组二次
...
无腰带200kg高杠深蹲十次/深蹲时如何选择适合自己的站距
...
力量举技术?我建议你不要用！
...
惩罚游戏
...
【94kg深蹲300+之路壹】205kg高杆深蹲12次做组/为什么会使用平底鞋进行高杆深蹲/力量举训练为什么要做高次数和容量训练
...
深蹲被压怎么办? 内附详细教学..................好吧那就是再蹲一次干起来！干就完了
...
日常训练记录–小片没到，不按计划随便练练，205kg深蹲6次体重87kg
...
深蹲290kg为你解密深蹲时鞋的选择/不同身体比例如何选择/不同力量比例如何选择/哪种鞋子可以帮助你进行突破
...
深蹲时下背疼痛，四个办法让你蹲的又重又好看
...
深蹲前的热身流程，高效率深蹲热身法
...
这个深蹲存在什么问题
...
椎间盘突出最有效的复位运动！！！
...
200kg深蹲真的有腿就行?200kg一组你能蹲多少个?
...
【深蹲】如何提高深蹲时上背支撑的稳定性/改善底部早安蹲
...
直腿硬拉和罗马尼亚硬拉两者区别，训练之中如何选择和使用
...
带45cm臂围健美式训练者训练相扑硬拉/如何硬拉中不抬臀膝盖不内扣/第一次相扑硬拉就完成180kg？
...
分化训练的本质／为什么你的训练和大神不能一样／如何进行更好的训练选择
...
【腰带选择】深蹲300kg猛男帮你选腰带，力量举腰带就是最好的？
...
新手练背三个动作足够
...
硬拉200kg+也会犯的错误，你的动作有吗