深蹲动作不稳定？试试在训练中加入慢离心训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
这个深蹲存在什么问题
...
你的深蹲动作足够好吗？四个原则帮你判断
...
深蹲310kg两次
...
深蹲中的弱点强化
...
【骨盆眨眼】深蹲中的下背疼痛，骨盆翻转。两个调整帮你解决
...
五年时间，从185kg到深蹲300kg+的心路历程
...
深蹲被压怎么办? 内附详细教学..................好吧那就是再蹲一次干起来！干就完了
...
重心偏后的一种深蹲动作模式，我们如何调整
...
【收藏向】三个深蹲错误姿势，90%的人都会犯
...
245kg深蹲十次，Born for power
...
深蹲315kg，赛前20天！340kg他要来了！
...
【深蹲】如何提高深蹲时上背支撑的稳定性/改善底部早安蹲
...
深蹲时下背疼痛，四个办法让你蹲的又重又好看
...
卧推如何独立出杠，加强支撑的稳定性
...
深蹲时通过简单的方法帮助我们更好的收紧核心
...
189kg四组六次停顿深蹲-训练中如何通
...
力量训练如何去管理自己的疲劳，以及简单的监控
...
深蹲不要再预屈髋了！
...
每个力量训练者都应该加入的训练/让你的身体变得更加稳定健康
...
【腰带选择】深蹲300kg猛男帮你选腰带，力量举腰带就是最好的？
...
260kg停顿深蹲三次 rpe4中国还有哪些人能做到
...
深蹲时膝盖疼痛内扣如何调整
...
深蹲时髋部脚踝不适，一根弹力带简单解决
...
【深蹲300kg+之路贰】210kg停顿深蹲五次/安全杆190kg深蹲十次/为什么需要安排减载周/单侧训练的意义和价值
...
舞蹈生训练
...
深蹲腰痛？深蹲屁股眨眼的的处理方法！
...
深蹲210kg，13次 rpe9，体重95kg
...
19岁到21岁的深蹲，两年半比赛深蹲进步85kg！！21岁比赛深蹲290kg，体重92kg
...
一个经典的深蹲案例调整
...
糟糕的训练环境没有正规深蹲架没有腰带，带着个纸板腰带.....算错重量本来是140的.... 150kg 4x8
...
卧推的案例分析，绝大多数人卧推都会犯的错误
...
敢问，在B站深蹲入门蹲多少
...
200kg深蹲真的有腿就行?200kg一组你能蹲多少个?
...
硬拉200kg+也会犯的错误，你的动作有吗
...
直腿硬拉和罗马尼亚硬拉两者区别，训练之中如何选择和使用
...
深蹲200kg大突破，爆蹲三个。硬拉砸锅190kg只拉了一个。神经和肌肉疲劳大爆发
...
中暑之后训练，235kg五次
...
训练就一个字干，基础就是猛干
...
腰突患者从深蹲100kg开始重返比赛刷新新的极限
...
【力训】相扑硬拉相比传统硬拉就是作弊吗？你的身体结构和力量比例更适合哪种硬拉