V
主页
京东 11.11 红包
练习这个动作改善高低肩
发布人
练习这个动作改善高低肩
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
脊柱侧弯胸腰弯一个动作改善
改善高低肩很简单,试试两个动作!
矫正侧弯三个口诀—降跨
一个动作改善剃刀背
脊柱侧弯必练的四个动作,在家就能练
侧平板训练,强化核心稳定脊柱
这个动作叫猫犬式,柔韧度训练,可以缓解腰背部僵硬
骨盆前倾、膝超伸体态,两个训练动作改善
胸弯右凸矫正训练
一个动作改善乌龟颈颈椎向前
干货!四个动作改善肩部不适
这个训练动作锻炼身体加强核心力量
脊柱侧弯矫正三个口诀—抬跨
睡前必练的6个动作!五分钟全身拉伸,体态改善
站立位肌肉圆柱运动,脊柱侧弯矫正训练
两个动作改善圆肩驼背
侧平板训练,侧弯矫正通用训练,这个动作可以锻炼核心增强脊柱稳定性
改善胸廓畸形呼吸训练
一个动作改善骨盆前倾膝超伸
改善乌龟颈加上这个动作效果会更好
两个动作改善富贵包
落枕后不适教你一个动作改善
正确的写作业姿势与缓解颈部前倾训练
脊柱侧弯腰弯左凸,坐姿在日常生活中矫正
四个动作锻炼全身改善腰背部酸痛
脊柱侧弯腰弯左凸矫正训练
驼背大家都知道,但是平背你知道吗?一个动作改善平背
两个动作锻炼核心稳定脊柱
试试这两个动作改善O型腿
有效改善头颈部歪斜肌肉训练
长期久坐小腹凸出、腹部核心薄弱一个动作激活深层核心
一个动作改善颈椎生理曲度变直
腰背部僵硬,四个动作脊柱灵活性训练
脊柱侧弯腰弯左凸矫正训练细节
脊柱侧弯胸弯,还能在家这么练!
19岁女大学生,50°侧弯训练中,腰一边凸,一边凹呀!
居家训练训练系列动作,一起练起来吧
脊柱侧弯矫正,一个动作改善腰椎侧弯
两个动作缓解训练后酸痛
良好的体态很重要