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两个动作改善富贵包
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有一种体态叫骨盆前倾。两个动作改善
长期久坐 伏案工作,这几个动作特别适合,可以改善含胸驼背,消灭富贵包,提升气质 #体态纠正 #居家锻炼 #在家健身
解决富贵包第二步,加强颈部后伸的力,让脖子不再向前探。
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体态纠正,改善头颈前倾拉伸训练动作二
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