20241019 长剑
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“踏碎芒鞋世事艰，漂泊江湖红坐远” 太极剑实战格斗 如何应对不配合的乱打
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20241102 对练记录
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“我见众生皆草木，唯有见你是青山” 太极春秋大刀 套路正面示范 古董偃月刀
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20240602-军刀太极剑日常练习3
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道家单传|金刚功5遍-慢速教学-无音乐，强身健体，祛病延年
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八段锦练习 镜像版+呼吸版
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“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟” 唐陌刀实战扫腿技术
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20240602-军刀太极剑日常练习2
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“莫道桑榆晚，为霞尚满天” 偃月刀实战格斗
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3个动作疏通肩背，越练越轻松
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古董偃月刀+唐装 演练太极春秋大刀 20231014
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太极入门：24式太极拳正背面双向对照演示完整版（标准口令字幕）
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20240713海绵剑日常4
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“一剑开天门，我自问天道神佛” 武当道长展示太极剑实战技法：乌龙摆尾
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20241013 长剑
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八法五步正背面示范
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20240608 绢甲测试1
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老照片解读太极剑（二） 百年前的老武术家都是怎么持剑的
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24式太极拳：背面全套跟练 全民健身首选
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“心有山海，静而不争” HEMA欧洲长剑 避青就红 的打法案例
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20240404军刀日常2
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感知力提升的诀窍，空空净净最难求。 练习太极功夫通过对松沉净空的追寻，来提自身升对周围的感知力。太极剑实战格斗讲解。
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一闪而过的招式2 太极剑 抹刺剑+犀牛望月，太极粘剑实战格斗是“手眼身法步”的综合体现 #武术#台下十年功#功夫#传统文化#太极拳
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国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范
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大乐透2024122期进阶版，个人观点，仅供参考
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20240720 海绵剑日常1
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什么是真正的“放松”？
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二十秒学会太极剑丝滑小连招“怀中抱月”+“宿鸟投林”+“乌龙摆尾”，太极剑实战解说。
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古法锻炼
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摆脱内耗，专注力提升 年轻人要放下欲望，不要沉沦，追寻生命和谐#太极养生 #中华武术 #年轻人不要沉沦 #去做就没有内耗 #专注力培养
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为什么传武爱好者擅长吵架？ 吵架吵赢了又能咋滴？#搏击#太极拳#格斗#传统文化#武术
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两个案例讲解 内家剑术的“避青就红”与内家功夫的“引进落空”，太极剑短兵实战
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武具考古 一百年前的剑道护具是什么样的？为什么太极大师说剑道护具需要改良#历史 #老物件 #冷兵器 #太极拳 #民俗文化
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20240922 偃月刀1
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太极梅花螳螂拳摘要一路，螳螂拳特色技术的聚集区
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“悟已往之不鉴，知来者之可追” 偃月刀实战格斗技术“顺拦刀”
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20240831单刀
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「每个人内心都有一个无法抗拒的节奏」HEMA长剑实战格斗的艺术
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小朋友也爱爸爸的大胸肌。