体重65kg，三大项数据420kg，在B站什么水平？
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上班族也能练成这样？如何平衡工作与健身？
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XDM，我TM充起来了！充碳方法第一时间送给你们！
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终于突破啦，体重65kg，卧推100kg3次，继续加油！
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体重70kg的健身爱好者，三大项重量应该是多少呢？
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如何做到这么低体脂？上班族一天工作，饮食，训练全记录！手把手教你减脂！
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上班族增肌期全天日常饮食记录分享，目标75kg，含做饭方法！
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低体脂肌肉女，腹肌
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减脂训练饮食全记录加经验分享，减脂真的会掉很多肌肉吗？欺骗餐怎么吃？
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长期低体脂如何保证训练状态以及力量不掉？一定要用科技吗？
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上班族今年第二场比赛结束，初次尝试传统健美，收获很多，赛后披萨加砂锅粥舒服！
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健身房死肌肉小伙VS公园活肌肉大爷！健身房练出来的肌肉真的不行吗？
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这次，我终于还是选择了放弃！
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及时！看完这顿欺骗餐好好过节！别再担心放假打乱减脂计划啦！
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健身up的老年生活！
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关于健美天赋，一个有些小天赋的健美爱好者肺腑之言！
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赛前7天欺骗餐，2个披萨一个8寸蛋糕，吃完还能做真空腹！
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减脂鸡胸肉做法-坚持吃就可以跟我一样低体脂，不信你试试！
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我决定告别健身房了！
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三分练七分吃？这句话误导了多少人
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比赛前原来还要干这个？赛前两天训练饮食记录！
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一周一次欺骗餐也能减这么干？开玩笑还是动真格？
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快来白嫖，我的胸肌训练计划详解！
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不胖不瘦，到底是先增肌还是先减脂
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俯卧撑找不到胸发力感觉？几个小技巧或许能帮到你！
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对不起我错了！体脂太低身体真的会出问题！
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训练跟饮食到底那个重要？给你们最全面的解释
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一周一次欺骗餐减到6%体脂！这顿饭竟然比八个汉堡还猛！
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公园好Van的一天，减脂就是玩儿！
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手臂变粗变大的真相，新手一定要看，避免走弯路
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为什么我练的这么菜，还要去比赛？
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疫情后第一次去健身房，测试三大项极限，差点被压
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上班族备赛出差记录，这么累是怎么坚持下来的？
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我的第一次健体比赛记录
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离谱！体脂百分之6竟然深夜吃披萨？疯了吧！
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减脂一定不能吃这些东西？真相原来是这样！
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实锤用药了！肩翻爆血管肯定不自然啊！
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减脂备餐记录-上班族也可以减到这么低体脂？到底怎么吃的？
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良心干货，为什不建议新手练手臂？给小白的几点训练建议
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我的健体造型进化史，从尴尬到自信
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新手做侧平举常见的几个错误，看看你中招了吗？