京东 11.11 红包
普通女人的俯卧撑打卡第19天 哦不今天不算 才做了30次就来大姨妈了
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韩国肌肉男哥帅哥比赛
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俯卧撑暂停两天后又开始俯卧撑100次打卡 第19天了 今天跑步10公里
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俯卧撑还是跪姿的多练吧，还是做不太标准直腿的，体力也撑不下去
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今天也在死磕标准俯卧撑，就放第一组吧做的比较好，后面慢慢就开始屈腿了，力量弱就要多练，欢迎大家和我一起打卡
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普通女子碎片时间100个俯卧撑打卡第23天 还是好困啊 累死了
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好兄弟之间就是要互相帮助嘛嘿嘿
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穿无袖的背心跑步感觉像在裸奔 我的大粗胳膊都被人看到了
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肌肉帅哥
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今天的俯卧撑打卡 好累好累 每组做完都要喘十几分钟 坚持视频打卡第12天 应该变强了吧
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今天一个人跑半马跑进150啦 我裸辞之后进步还是很快的，上个星期跑半马还是157 希望这周日仙林半马能pb
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去除班味，保留肌肉
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96年已婚未育裸辞的50天 我真的是个很贴心的老婆
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练多久才能做标准的击掌俯卧撑呀 请解锁击掌俯卧撑的互联网家人指点一下
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被迫停跑第四天开始练俯卧撑低位保持 做的是不是太不标准了 不够低啊
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办公室五分钟快充 今日的俯卧撑打卡 向下的时候用脚尖发力把身体往前送一点 胸肌感受更明显
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备战福州马拉松 今天早起的10公里感觉就像热了个身
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下午六点准时到家的日子不要太惬意呀 可以自己做饭 因为早上五点多已经爬楼和跑步了 晚上就随便活动一下
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每天7分钟的时间还是有的吧，不要说自己没时间运动啦 晚间运动唠唠嗑
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黑皮大叔感谢各位支持和关注！非常感谢
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女生从0到1引体向上的经验分享 第1集 沉肩吊杠保持 手把手带你练一遍 后面自己慢慢练哈 虽然我只能做3个 也敢教别人练
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给老公做生日蛋糕 做的很好 下次别做了
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俯卧撑打卡20240730 已经打卡14天啦 今天手臂感觉疲劳了 下班后跑了14km腿也好累啊
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今天继续打卡俯卧撑第20天 做了115个 只录下来100个 实力不行就得分不同的时间做完
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20240725俯卧撑打卡 尝试钻石俯卧撑失败 基础继续练 今天4点起床跑完15公里也要做完100次俯卧撑
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28岁已婚未育女裸辞生活
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我还喜欢跑步时给小动物拍照 日常15km打卡
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俯卧撑才三天没练就已经比之前更差劲了 小弱鸡今天非常痛苦地糊弄完了100个俯卧撑 女生上肢力量练习好难啊 继续加油坚持吧
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好不容易不用天天加班了，我又患上了下班羞耻症
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胆小害怕 镜头恐惧 面对镜头不敢微笑
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普通女人的俯卧撑打卡第26天 老板在公司 只能午休的时候多练练了 还好今天趁机做完了100个 下班继续跑了10km
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每一个不加班的周末都是上帝的恩赐呀：周六周日晨跑大吃大喝骑车兜风
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急性肠胃炎直接在兼职的地方吐了4次 吊水到凌晨一点还没好 今天白天又去吊了一次还是没好 明天还得继续吊 好想恢复正常的生活啊
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体训负重俯卧撑（70kg）的力量
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带着护脸出去跑步，虽然六天没跑了，但是抬腿半马，鞋子全湿了，护脸还是很能防风的，迎风跑很需要
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早十晚七的工作也不错呀
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今天你检查身体状态了吗？
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继续100俯卧撑打卡20240727 还是拍下来回看更容易坚持 要不然不知道自己做成啥样了
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客晒分享｜原来大神是这样练手臂的
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三分钟不间断平板支撑挑战 我觉得我动作没变形 请大家帮忙点进来看一下 期待得到你的指点
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裸辞上岸第二天 通勤快就是爽，15分钟到家，下班后跑完15km