强化了前锯肌，卧推还是不对称，怎么办
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卧推不对称，胸部发展不平衡，锁骨长短不一样，关节问题在胸廓
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我是怎么解决卧推不对称的
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在解决不对称的体态问题时，逐个肌肉去放松强化，真的是费力不讨好
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骨盆的侧倾困扰了我很长时间，筋膜放松，肌肉强化都没少做，原来关节在骶髂关节
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圆肩对胸部训练的影响
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健身房的功德刷新点，“卧推保护侠”总是会出现
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15岁，臂围自己猜
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腰突康复后，发力不对称，怎么改善。
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9年前自己体重只有105公斤时期 比现在轻53公斤
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商业健身房卧推247kg被所有人围观
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卧推发力不对称，训练前怎么调整
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卧推发力不对称，问题往往出现在胸廓上
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三个动作，改善肱骨前移
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如果一个问题解决起来很费力，那很有可能是方向错了
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此时不吃更待何时～
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卧推动作模式
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卧推发力不对称，怎么改善
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212刘易斯&胸肌训练
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快乐深蹲！！！
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针对单侧的体态问题，局部的放松与强化往往很难起到理想的效果
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为什么改善肱骨前移还要调整胸廓
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目的是练肌肉，但是从练动作的角度去安排训练会更加高效
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为什么手肘放松可以更好的练胸
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郑钦文竟也圆肩
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如果你正在受体态问题困扰，难以改善，可能是忽略了胸廓的问题
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卧推突破
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【超燃健身董教练】最新视频已上线，快来围观！
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足底会产生的问题不只有足弓塌陷，高足弓也会产生很多不良影响
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怎么通过双杠更好的发挥肩胛胸廓功能
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卧推100kg保护杠突然掉了…
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推举时，肩关节不适
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改善胸廓旋转，不只是改善胸椎灵活性
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卧推起不来我先逝世了
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上胸薄弱怎么练？
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常熟阿诺逆天到家的舞蹈，小脑发育不全，仿佛四肢在干架
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学会杠铃卧推咔咔上大重量！
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今天全身白
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左侧肋骨外翻，卧推发力不对称，怎么改善
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准备出门练腿了
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健身新手问,卧推达到多少公斤,胸部肌肉会比较好看?