怎么通过双杠更好的发挥肩胛胸廓功能
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为什么你的翼状肩胛，左侧更严重
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改善翼状肩胛，我为什么不做筋膜放松了
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卧推发力不对称，问题往往出现在胸廓上
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为什么改善肱骨前移还要调整胸廓
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卧推不对称，胸部发展不平衡，锁骨长短不一样，关节问题在胸廓
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翼状肩胛，练肩的时候别踩这三个坑
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我是怎么解决卧推不对称的
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左侧翼状肩胛，斜方代偿
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胸廓功能对肩关节功能的影响
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翼状肩胛对背部训练有什么影响，需不需要改善
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为什么你的肱骨前移这么难改善
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目的是练肌肉，但是从练动作的角度去安排训练会更加高效
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肱骨前移对上肢训练的影响
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如果你正在受体态问题困扰，难以改善，可能是忽略了胸廓的问题
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好的动作模式要能完整的表达关节功能
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针对单侧的体态问题，局部的放松与强化往往很难起到理想的效果
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改善翼状肩胛，光靠强化前锯肌还不够
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足弓训练，这几个动作就足够了！
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五个有效膝盖训练方法
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实力推，没点实力先别推
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肱骨前移对胸部训练的影响
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三个动作细节，完善高位下拉的动作模式
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划船发力不对称，怎么有效改善
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膝盖怎么练？思路篇
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正确的理解动作，可以帮你解决很多训练中的问题
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为什么在训练中收紧核心这么重要
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推举时，肩关节不适
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骨盆偏移，深蹲不对称，调整骶髂是关键。线上训练营正在进行，帮你解决体态问题。
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健身初期，我们都想用最高级的训练计划，尽快的取得进步，只有身体出问题了，出现难以解决的问题了，才会想着回过头来，打好基础
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郑钦文竟也圆肩
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最后一个足弓恢复的视频，足趾功能、足踝功能、本体感知训练整合
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肖恩雷登备战2018年奥赛背部训练
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蒋劲夫：充实的一天从早上4000个空腹重绳开始！
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奥赛古典冠军克里斯手臂训练
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【膝关节损伤】到底要不要静养？静养到底怎么养？
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下肢力线不正？从足底开始调整？
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力量训练
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卧推发力不对称的完整改善逻辑
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三个动作，改善肱骨前移
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如何扔摆拳?