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京东 11.11 红包
北大读研|精力旺盛的不止韩女 还有清北人!
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明明睡了很久,醒来还是觉得晕乎乎, 一天没做什么 但总是感觉很累, 工作学习效率低,注意力无法集中… 忙了一天 却感觉什么都没做成, 明明有一堆事儿没干 但就是很难开始行动, 看见别人每天精力满满 能做好多事儿, 自己干着急 不断内耗… 于是陷入 内耗——疲惫——精力差——效率低——内耗 的死循环。 其实只需要做一些小调整,就能迅速帮你提升精力!
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