京东 11.11 红包
跑起来离开地面的瞬间 ，是我短暂的自由🍃🍃🍃
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这个凳子是我的，我俱乐部拿出来的，我不想擦干净
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当体育课跑八百时
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小孩哥们400米都跑多少呢？
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很多人跑步其实是为了逃避
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秋冬跑步怎么穿？4件实用装备推荐
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跑步省力技巧-减少蹬地增加下压！
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后侧肌群腘绳肌对跑步的重要性。
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之前亚瑟士竞速跑鞋「虎走」我真的是真实粉丝，最近几年我抛弃了亚瑟士，但这双跑鞋又重新燃起对这跑鞋的热情金 #精神氮泵#跑鞋
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震惊！“松风北马再次翻车！”这是“其他网友的评价”哈哈哈哈！但是我还是相信很多跑友会说一下，“下次加油！你要变成想象中的样子，220这个梦想！一步都不能让。
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361度飞飚2中底形变
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斜坡跑，提升最大摄氧量
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和洋平教练一起分享5个徒手可以做的基础下肢力量训练动作，洋平教练是我俱乐部全职教练，负责青少年体育训练这块，400米全国冠军，广东省400米栏记录保持者，比我快
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欣赏下02后小将平林清澄的跑姿。一个比较恐怖的数据：平林清澄身高168cm，体重仅88斤，月跑量1200km+
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「你喜欢跑步吗？」「我真的非常喜欢，这次不是说谎！」在没有赛事的时候，依然保持奔跑
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困住你的究竟是什么？
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为什么能被称为前掌跑法之王？
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快速高效的拉起让你跑的更快更轻松！
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跑鞋金字塔，你被骗了多久？
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跑步步幅打不开？试试这个方法
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又是我，吐槽北马的一条视频（当时的有感而发，感觉不发不痛快）
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六大马拉松之芝加哥马拉松 236完赛，安西教练教练说“现在就放弃的话，那么比赛就提前结束了”，我还不会放弃我的梦想的！
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江门马拉松偶遇一群热血的小伙子，2023年最后一次比赛
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“愿你我仍在平凡的世界里，还是那个不被人理解和不循规蹈矩的创造者。”
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松风跑步搭子
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跑步的时候膝盖内扣如何纠正？这几个训练动作，可以有效改善~
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刚刚雨中跑步，被跑友拍到，发个慢动作，跑10公里配速在320（看起来有吗）
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为什么跑步一提速就特别累？膝盖也不舒服？
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我知道我可以跑得更快，时间不等人，机会或者越来越少
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超越昨天的自己，才是最重要的。如果跑步中有要打赢的对手，那就是过去的自己。
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第十次广马，唯有无比的热爱，这次也是跑得最轻松的一次，245完赛算是比较轻松，没有痛苦面具，只有感谢和享受这个赛道！谢谢！
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何杰现身大连马拉松赛前分享会，面对大风挑战，你觉得他能多久完赛？#马拉圈 #2024大连马拉松 #马拉松
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『同频』『目标』“你能做到——当有人告诉我们，无法做某事时，选择不再倾听，专注目标当下！”
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当我得了跟腱炎，我停跑14天期间，我做了哪些训练
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「4种平板支撑」用4个不同的平板支撑来“撑”广州
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接下来请欣赏我的跑姿
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跑完长距离后运动员的饮食
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「以赛代练」和「赛前准备」，和困惑+唠叨——总结：虽不能至，然心向往之
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跑步想进步？别靠加跑量，要靠动脑！
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赛前小强度刺激，2个1000米+2个400米，出发赣州大余
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阿尔法3代200公里，两个马拉松实战测评