阿尔森2023最新状态弯举
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维塔利靠墙弯举90kg
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低谷期的阿尔森专项弯举
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丹尼斯 VS 阿尔森 ( 2013 )
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顶峰缺氧，高原反应
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阿尔森早期弯举大重量训练
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顶峰之王阿尔森
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经典回顾：阿尔森，曾经开挂秒过世界第一丹尼斯的人
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狂暴 阿尔森 的腕力集锦
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阿尔森爆燃集锦
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阿尔森回归首个训练视频｜依然是爆发路线
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不懂就问，大卫和阿尔森的发力算相同吗？感觉两人肌肉形态类似，都是爆发流。本人单纯喜欢腕力，自己是外行。
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马特vs來尼昂达斯
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老约翰vs阿尔森2010的扳手腕比赛(6回合的腕力斗腕)
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巅峰时候伊万有多恐怖
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校男最新切磋
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勒万逆天弯举165kg弯举做组
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派祖拉耶夫虎口旋前71kg
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丹尼斯如果能恢复到这状态11月比赛肯定很精彩
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数据哥130kg弯举做组
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金牌腕力老将阿尔森即将复出
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安德烈vs 阿尔森(2012)
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西拉耶夫VS维塔利旋前提力数据
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阿尔森教学
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德文靠墙弯举
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米凯尔&阿尔森提力训练
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维塔利最新实战训练一2023.9.30
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10月1日，丹尼斯弯举视频，100㎏明显有些吃力！
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巅峰丹尼斯150kg弯举做组
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托德训练桡测
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丹尼斯巅峰时候靠墙弯举训练
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丹尼斯最新训练提力
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特鲁滨早期逆天弯举 用62kg 哑铃弯举做组
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特鲁滨靠墙弯举110kg
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数据哥靠墙弯举110kg
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奥加贝夫最喜欢炼的手腕被翻的时候抗力
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前世界掰手腕第一丹尼斯满血以绝对实力碾压满血阿尔森
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莫落佐夫140kg弯举做组
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阿尔森vs 马特
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10月1日训练，丹尼斯还是很强的
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【扳手腕】巅峰阿尔森VS老约翰