这个动作太牛了，腿不直的你还没练过，直腿细腿真的巨巨巨有用。每天3个动作，改善小腿外翻、膝盖内扣、xo型腿。
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芭蕾蹲直腿训练太牛了！坚持7天有效，改善膝盖内扣、小腿外翻、O型腿，直腿又细腿
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为什么左右压胯可以把腿练直
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芭蕾蹲直腿跟练版来了！！每天5min改善小腿外翻、膝盖内扣，锻炼足弓，练出直细漫画腿
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每天15分钟，每个动作做3组，疯狂掉称
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（跟练版）这么多人要的直腿细腿的跟练版它终于来了，还不赶紧来打卡。
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芭蕾蹲直腿太牛了！睡前3min改善小腿外翻，膝盖内扣，XO型腿，一周有效
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直腿必练拉伸动作！改善小腿外翻、膝内扣、坚持练腿直细了！
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这种小腿，一周练3-4次足矣，就是这么自信。#健身干货 #小腿外翻 #直腿
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15天梨型瘦大腿+直腿day10！巨有用！
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（跟练版）脂包肌小腿有救了，小腿粗的姐们儿们，赶紧跟着练起来吧！
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每天30分钟 瘦腿直腿都搞定
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（跟练版）真的有，被这几个居家就可以练肩动作惊艳到，拥有“直角肩”“天鹅颈“不是梦 ！
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（跟练版本）不累、轻松，不管是居家、办公室坐着瘦肚子瘦腰动作，7天亲测有效。
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