京东 11.11 红包
传统现在100kg好轻松呀！果然相扑重量起来传统也会有进步～芜湖～
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负重引体向上+10Kg 一共30个 六组完成 （攀岩之后真的好久没练过背部辅助项）
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sumo 相扑硬拉 110kg轻松拉拉
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日本相扑手引退时，日本女人的演技简直爆棚！
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今天全身白
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健身打卡！
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再次摸到160kg！rpe？
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【相扑BB开饭啦】葱泡菜鸡蛋炒饭-炒小肠-五花肉炒泡菜-煎鸡蛋-咸相扑锅-照烧鸡肉
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2024年四季度lesmills莱美bodypump杠铃131期
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卧推100KG？
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2024年10月体重157公斤目标160公斤
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女子三大项508公斤是什么水平
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【若隆景】2024年大相扑十一月场所 第二日 若隆景-大荣翔
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训练碎片
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想起b站第一弹（尴尬浅浅发个阳康后恢复训练的视频
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体重52kg 硬拉170kg
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硬拉建议：没带液镁不要一直锁握，锁一个两个得了。
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100kg硬拉八个里面只有一个能看
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相扑硬拉～改启动方式的第二次硬拉！终于恢复训练计划了！
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深蹲恢复一下~重量虽轻，但且不可随意～
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力量举记录|高杠深蹲90kg
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训练碎片
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W1D5 硬拉100kgx4 恢复计划第一周
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（老师闫宁）cpa训练营测新极限：相扑拉145kg
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这个周期倒数第二次减载，即将告别一阵子相扑，转化传统看看
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相扑硬拉恢复，改启动方式，不过度撬杆，第二次硬拉恢复训练，下周不出意外可以开始恢复走计划了。
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130kg做组 5组3次 最后一组做max做了5个记录一下自己的动作质量
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感觉高杠有点进步啦~
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【伯桜鹏】2024年大相扑十一月场所 初日 白熊-伯桜鹏
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删除一些难过，才能容纳更多的快乐
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小科今天硬拉125kg做退让组！！！开心！！
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力量举第二个月计划week3了 依旧拉垮
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拉
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110kg 新极限
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小力士栗原兄弟接受当地电视台的采访
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第21届全国少年相撲选手权大赛 5~6年级个人赛
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2024年九州比赛二子山部屋个人排名表
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硬拉290近在咫尺 315/145/290 SBD750公斤
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周小诺卧推120kg视频补档，之前的莫名其妙没了
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女生宿舍人均硬拉100kg（美术系）
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恢复计划第二周 深蹲75kg 5×5