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谱系“挑食”背后真正的两个原因以及安全食物的重要性
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首先,让我们去掉“挑食”这个词。如果我们理解谱系大脑的运作方式,就能明白这并不是因为挑剔。谱系大脑天生比一般人更焦虑,寻求一致性对我们非常重要。其他食物没有这种一致性,可能温度不同(更热/更凉),密度不同,口感松软,味道更强烈……这不一致,就不安全。谱系人群总是在寻找安全感,因为安全意味着可以预测,意味着一致。 让我们不要再把谱系人群称作挑食,而是去理解和体谅谱系大脑的感受。并且允许他们有安全食物,这样可以让他们有更多的时间和空间,逐步走出安全区,与食物建立更健康的关系。 祝福每一个谱系人和食物有一个健康的关系,和一个健康的体魄
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