失眠最怕这3种食物！经常失眠、多梦、早醒的人要多吃，安神助眠，一觉睡到大天亮！
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失眠的“天敌”，不是牛奶，而是它，隔三岔五吃一点，补心安神，一觉睡到自然醒
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入睡困难的睡着容易醒，总做梦的，收好了，让你一觉到天亮
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失眠多梦的收好 一觉到天亮
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十倍化痰，痰多吐不完可劲喝这个，连呼吸都顺畅了
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长期失眠焦虑的人，可以不用再吃药了，一分钟让您快速入睡
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绿豆和它天生一对！养肝排毒，湿气没了，大肚子小了！很多人却不懂喝
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失眠最怕“这碗汤”，睡眠不好的人要多吃，安神静心，一觉睡到天亮
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晚上睡不着，好不容易睡着了又容易醒，来收好这汤，一觉到天亮
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藏在身边的“安眠食物”，睡前吃一点，失眠不来扰
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肝血越少，做梦越多，睡眠越差。教你一个方子，滋补肝血，安神助眠
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失眠的“死对头”找到了，睡前2小时喝一碗，镇静安眠，一觉无梦到天亮
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一个神仙穴，让你远离失眠
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天然睡眠片，7种食物帮助你寻回满分好睡眠！
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“天然助眠药”竟是它，每天换着吃，拒绝长期失眠，睡得好活得久
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肝有多干净，脸蛋就有多漂亮！#养肝护肝排肝毒[话题]# #养肝护肝[话题]# #熬夜养肝[话题]#
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经常失眠，等于女人“失血”，男人“失精”！老中医：45岁后常吃它，健脾益气，养血安神，补心助眠
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山楂搭配这两物，血脂降了血管通了，血压也平稳了
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长期失眠等于慢性自杀！建议多喝这“睡眠之饮”，安神助眠，睡得香
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平常多吃这些食物，宁心养肝，安神助眠~
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咳嗽“大克星”是它，不是雪梨，每天坚持吃，宣肺、化痰，嗓子不干也不疼了
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睡不着的收好了
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失眠的您，一定要知道，每天喝上一杯快速入睡
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【我是不白吃】49 木耳可以清肺吗？
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眼睛不好、视力模糊、疲勞，用它煮水喝一杯，莲喝三天，视力立馬恢復，眼睛明亮清晰有神《軒媽說美食》
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夏季失眠最怕它，每天煮水喝一碗，入睡快、睡得香
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三伏40天，是祛湿的“黄金期”，每周吃3次它，排出湿毒，口臭没了，小肚腩也消失了
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它是“口臭克星”，经常口臭，有口腔溃疡的，多吃它，缓解嘴臭，排毒消食
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气色不好，经常性失眠要多喝此汤，安神助眠又滋补气血，做法简单
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“祛湿王”原来是它，一吃健脾，二吃祛湿，三吃益肾，让你远离大肚腩
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中老年人失眠多半是压力大，多吃2种“催眠药”，养心安神，一觉到天明
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绿豆加上它，堪称肝脏超强“排毒器”，连喝三天，排出肝脏多年毒素！让你远离肝病，还可以清热解毒又去火，家家必备
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补气血太快了，一个月后像变了一个人。
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一种食物自带镇静剂，不是红枣，敞开吃，安神助眠，赶走失眠
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它是“止咳第一名”，连续喝3天，轻松排出黄痰，喉咙不干也不疼了，最近要常喝
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老公夜里睡不着觉，80岁老人告诉一个方法，一把花生就解决问题
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肠道垃圾的“天敌”，根本不是魔芋、酸奶而是它！过年家中必备，肚腩没了，一身轻松
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经常#熬夜 #口干口苦口臭 别错过这个搭配！ #养肝护肝
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3大补脑食材要常吃，80岁脑不萎缩，90岁不痴呆，脑子灵活记性好
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倪海厦：安心神祛鬼魅，最强安神助眠药