京东 11.11 红包
积极向上的力量感。#健身打卡#引体向上
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腹肌亮出来祖师爷的健身道心瞬间破碎
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蝙蝠侠挑战全网，超强的力量，劈巨大扳手，单手四桶水，捏碎砖头，无人能及。
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【肌肉帅哥】肌肉帅哥的一天
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本来还想耍个帅的…
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负重引体向上真的可以突破极限引体向上数量吗？负重测试10天后 测试极限引体向上数量 是否能够突破50个呢？
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中考引体向上：现在的初中生都这么强了吗？
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自重51kg，负重65kg引体。用这有限的身躯，发挥最大的力量
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阳光少年 基础腹肌训练|第十二天
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TR2｜男生这种引体向上大概是什么水平？｜连续引体向上16个｜谢迪安
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坚持俯卧撑第201天，俯卧撑12*10+14+15+40+30*4=309个，负重深蹲10个，双杠曲臂15×7=105个，引体向上24个，单杠卷腹10×3=30
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直到不用手指为止
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30KG哑铃弯举，以前比赛视频，日常健身打卡
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【顶级雄竞】30秒极限引体
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双杠臂屈伸VS引体向上：哪个更难
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腰细是肩宽衬托的
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这个人让我想起汉尼拔
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如何在家里有效练腿
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SFB（自重力量国际认证）| 引体向上的主要考核标准
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超绝光线下的一般身材
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健身打卡
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能达到大学生平均水平吗(/ω＼)
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拉蒙&克里斯搞笑时刻
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【塑形】真的瘦下来了！10分钟靠墙普拉提，瘦大腿，减肚子，提臀线
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传说中的街健背王是如何拉引体向上的
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练完了可不准去告我状了
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【塑形】42分钟哑铃力量训练，瘦手臂，减肚子，瘦大腿，原地减脂瘦身
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自律锻炼的25天 自律给自己个好身）
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『香汗淋漓2.0』
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健身打卡
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我如痴如醉 我畅快淋漓
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负重60kg“标准”引体
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心中无女人 健身自然神
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【葫芦爱健身】视频已打包，欢迎围观！
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挑战一口气标换手40个引体向上属于什么水平？
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负重训练，确实让我突破了50个超高标准的引体向上，负重训练确实有效
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37秒完成55个引体向上，还能轻松再接前水平。
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如果你能干龙门架，你的背肯定不差
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今日快乐源泉！更好的练背动作！