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京东 11.11 红包
费德勒:“我其实很慌,但我不能表现出来”
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温布尔登网球锦标赛- 生命在于运动
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欣赏已经38岁的费德勒在底线的步法技术。
费德勒这个胯下极限操作骚到乔丹了
费德勒:跟我打比赛,少整那些花里胡哨的!
假动作的最高境界就是连自己都骗
变向、爆发、急停,横向运动中最常使用的,对提高运动表现而言,必不可少
连费德勒都发出惊叹的截击挑战
正反手击球蓄力不足?建议练习这个动作
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我要走了,谢谢你们。
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分腿垫步后的第一步应该干什么!
此动作重点加强身体在非稳定状态下的控制力量,下腰背相关肌群大发力更加明显
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又见杰哥@张艺杰,又见龙哥@罗小龙(冲200w粉丝)
超乎想象的神来之笔
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费德勒桑普拉斯,一场草地之王的交接之战。网球费德勒桑普拉斯
蹲不下不是能力问题,是训练问题!
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必须努力奔跑,有可能才能保持原地踏步
竟然还敢跑来踢馆
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底线中间部分步法,两头模仿击球练习
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做好启动是步伐好坏的关键!
步伐就要一步步教,一步步练
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低位负重侧身
60米世界纪录比的更多是加速度,网球中加速度比速度更重要
如何打出强大且高效的正手击球?
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是不是像极了工作认真“负责”的你温网
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本体感觉是指肌、腱、关节等运动器官本身在不同状态(运动或静止)时产生的感觉
职业滑手吐槽最为致命:Carlos Ribeiro 说离你偶像远一点!
接之前分级的搞笑视频,这个是处理对手高球的最普遍方法哦