京东 11.11 红包
底线中间部分步法，两头模仿击球练习
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韩国名将郑泫为大家示范底线击球动作
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假动作的最高境界就是连自己都骗
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让对手目瞪口呆的击球
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底线角度看纳达尔击球过网弧度
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正反手击球蓄力不足？建议练习这个动作
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步伐就要一步步教，一步步练
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运动中底线到网前需要向前的冲刺能力
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网球正手击球，学起来！
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费德勒：“我其实很慌，但我不能表现出来”
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2019第二日最佳击球——谁说女子不如男。 网球
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网球 运动中底线到网前需要向前的冲刺能力
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想打出稳定有力的网球，重心的移动很重要！
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费德勒：跟我打比赛，少整那些花里胡哨的！
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网前技术提升的完结啦，下期视频讲一下击球时手腕的动作
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底盘稳，击球才能稳
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记得将这个环节与击球区分开哦，发球第三集
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陈同学髋关节很有力，动作做的越来越顺了
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关闭式双反练习，移动追打浅球的最佳双反
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分腿垫步后的第一步应该干什么！
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爆发力训练
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侧向增强式跳跃训练步
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清晰欣赏费德勒的底线击球动作
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打球呐，最重要的就是________。
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业余选手反手击球点选择网球训练 网球 飞普网球的一天 试试看吧！
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接发球训练纠正，你的问题也是这样吗？飞普网球的一天 网球训练
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非稳定状态下下腰背的训练
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变向、爆发、急停，横向运动中最常使用的，对提高运动表现而言，必不可少
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高级版单腿臀桥，加强你的核心力量
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对于一场#网球比赛 ，战略上一次完美接发的打击面要比
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纳达尔为你演示分腿垫步后的第一步应该干什么！你看的出来吗？
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网球 反手不象正手那样容易发挥腰的力量，如果想要保证反手的质量，取位比正手更挑剔。
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反手击球小技巧你get到了吗墨尔本解封之后想打球的朋友欢迎加入我们哦
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比赛比到最后，是意志力的对抗
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比赛期间时间有限，有时需要设计一个上下肢同时能够得到锻炼的动作
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蒂姆超炸体能训练
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上旋球是不是最基础的底线技术呢？今天你们可以找到小可几次呢？
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不仅能提升战斗力，还能预防损伤#网球 #体能训练4
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仿生动作是真正的“黑马”，是可以添加到爆发力训练与力量训练中的“暗器”。
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网球技术｜网球的三种正手击球回位方式你了解吗
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独立刺激你的腿部肌肉，迅速提高腿部力量