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164｜120.5老阿姨控重Day9,忙碌而劳累的周一，“忙Day”＋姨妈期也不要暴食鸭，一起加油
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酱酱的不暴食日记Day4，已减2.2斤/蛋糕吃到腻/咖喱鸡、大肉包、锅包肉/每逢姨妈胖三斤
酱酱的不暴食日记Day5/姨妈一夜回到解放前/减肥代餐（且不好吃）居然当零食吃？！终究是错付了！/咖喱牛肉、饼、叉烧、鹅肠、凉拌牛肉…嗯，是馋不是暴食
酱酱的不暴食日记Day6/姨妈期快乐碳水一整天/韩国拉面、紫菜包饭、日本寿司、披萨、番薯、粥…不是碳水不聚头/还好最后按住了点奶茶的罪恶之手，吼吼
酱酱的不暴食日记Day1/结尾有敲级奶猫诱惑，是我的不暴食奖励，嘎嘎/没暴食就是胜利
平日下午三点，我会翻脸，变成暴食怪，拿起手机胡点外卖｜臭豆腐、冰淇淋、奶茶、蛋挞、瓜子…｜吃半斤瓜子也是进步？｜愿我们永远都有重新开始的勇气
Day1陪你吃早餐/116.3斤/全麦吐司、黑胡椒煎鸡蛋、酱油牛油果、鲜牛奶坚果果干麦片
酱酱的不暴食日记Day2/这也叫不暴食？对的，哪怕是一天五顿N多零食，但只要吃完不懊悔不自责不破罐破摔，这就是我心目中的不暴食
酱酱2022的第一支vlog ｜爵士舞划水、晒太阳、吃美食、荡秋千、聊天、看民国老房子
让我跳瘦了20斤的舞，复胖15斤的我想捡起来…重温以前的练习记录,有兴趣的一起冲鸭
酱酱的吃喝唠嗑｜18岁考上北大，41岁爱上自己｜大胆！爱上自己的我居然敢第一次求三连了呜呜呜
Day2陪你吃早餐/116.3斤/好好吃饭，不再暴食/咖喱胡萝卜土豆鸡块、燕麦奶/蜡染旗袍、紫水晶的叨巴叨/用一件最瘦的衣服激励自己（差点裂开）
咱们树洞浅看一下，怕社死。。。封面是疫情前暴食没复发的时候。这些话也是十八岁的自己希望有人对我说的。“你不喜欢的每一天都不是你的！”
反正人少任性系列｜因为还没完成帮麦麦的后期颈部遮挡，也没剪辑加字幕，结尾也没录完，先偷偷立个flag放树洞，接下来每周复盘饮食、运动、睡眠情况
马甲线出走，暴食症归来，总是跌入同一个坑的我该不该躺平？/麻辣烫/办健身卡意外/膝关节受伤人士的健身建议/猫狗鱼
我来冒泡了，依然爱你们，感恩每一个不离不弃的小包被！祝福你们！
2022不能再胖了…明天开启打卡，宝子们请支持我，Mua
暴食的人，其实一眼就能看出来
一段智慧的发言
2022新年快乐！｜2021减肥成果如此…下次还敢？要看到最后呀，你们都是最美的花！
暴食花生米，花生真的停不下来啊
酱酱的不暴食日记Day3/竟然轻了1.8斤/口味集邮爱好者买多了蛋糕继续吃/蔓越莓云朵芝士蛋糕、芝士熔岩蛋糕、蔓越莓酱双层蛋糕/每天努力肉蛋奶为啥还是蛋白质不足
我的进食障碍故事｜ED的三年｜神经性厌食症｜all in自救｜暴食清理循环经历
Day4陪你吃早餐/本期视频可能让粽子咸甜党崩溃/半咸半甜的粽子好吃吗？/大麦若叶青汁加鲜牛奶假装是抹茶味奶茶
酱酱碎碎念｜你要流经一个又一个的风景，才会是一条河
最接近暴食的四个点/一口气一个三寸奥利奥海盐蛋糕、一次两杯珍珠奶茶、突然想吃漏奶华、一顿湘菜大肉/佛系健身照乱入/all in 两周我胖了吗？
酱酱的节日vlog ：绿地散步观鸟、测核酸偶遇“杀马特”狗子、试连衣裙、早午晚餐｜伪青春必然速朽，真青春无需缅怀
Day3陪你吃早餐/体重下周再测/元气满满的早餐让云办公的日子也有仪式感/感谢小宝子的三连么么哒/全麦吐司、芝士煎蛋、香肠、沙拉菜、牛油果、鲜牛奶
高食欲女生不控制饮食的一周
165/54.7kg｜饮食记录｜新的开始要好好吃饭好好生活
黑椒鸡肉串/蛋糕/面疙瘩高食欲高碳不减肥炫啥
酱酱抗暴食碎碎念2｜不看没事（一秒露怯）：野路子一招抗暴食值得尝试，哪怕只是一瞬间下头都好，再长的人生也是一个个瞬间组成，至少这一次，我的暴食未遂。
Day5陪你吃早餐/今天下116了嘿嘿/手残党的日常，晒衣服衣架砸脸上了/红糖馒头真好吃，燕麦奶也不错
报告！通过暴食，我有新发现！
vlog｜深夜怒吃12片面包一个玉米一份鸭腿饭⁉️
减了105斤的我今天必须暴食一次
Jisoo小姐姐的疲惫下班到家VLOG
突如其来的碎碎念｜关于社交牛杂症、关于人更关注负面的本性、关于自律、关于树洞、关于减肥、关于爱自己…老阿姨的掏心窝子话，希望你能看到最后，有没有三连酱酱都开心了
日料、西餐、粤菜、甜点、港式茶餐厅、自助早餐、徽菜大餐、健康或不健康的外卖/内含治愈甜点翻车/all in之后体重并没有上升，下阶段开始正式减肥
绿色系列甜品 抹茶巧克力 蛋糕 毛巾卷 脆皮冰淇淋 果冻
戒暴食，进食障碍 我有一套成体系的策略，这辈子胖不起来 与食物和解，正念稳定食欲
