京东 11.11 红包
连续练了五天腿，体重74无腰带硬拉200，用了助力带
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舞蹈生突破个硬拉200kg
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解答下舞蹈生为什么练了一年，能力都没啥长进
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硬拉200的运动表现如何
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练了“深蹲”100 硬拉200能达到人均水平吗
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半年硬拉210能算人均水平嘛
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舞蹈老师硬拉实力如何
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挑战最矮侧空
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舞蹈技巧躺身飞脚，大盖腿
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躺久了加没吃好是真掉力量
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减脂保证不掉力量就行
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舞蹈生了解一下
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当代脂包肌舞蹈老师练得咋样
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一周多没练，上班减脂掉力量了
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舞蹈生高翻训练
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体重越重 能力越强
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舞蹈老师的日常健身
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回归专业，头发越短，能力越爆
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深蹲140沉淀一下
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舞蹈技巧小连接
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舞蹈技巧 旋子360
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简简单单翻个侧手翻接侧空吧
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看看天天练腿的核心咋样
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当力量，协调，软度，都有一些是啥样子的
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舞蹈技巧 跺蛮
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一个舞蹈生（技术技巧）的四年
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舞蹈老师业余健身
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最后再说一次，内卷要加速了!
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动感单车
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还是侧空啦啦提简单
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舞蹈技巧侧空变高小教学
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力量训练
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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【Pana】硬拉290公斤准备冲击301公斤
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意识不够高度来凑（旋子转体）
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日常练功（补点赞的旋子转体）
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一个舞蹈生的一直坚持的变化
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傣族舞了解一下
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费教练60min壶铃无氧力量训练 自用
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挑战单手硬拉1*1米水泥墩
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【深空之眼】18000震离 一分半内过轮回6-10