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半年硬拉210能算人均水平嘛
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解答下舞蹈生为什么练了一年,能力都没啥长进
舞蹈老师硬拉实力如何
只看斜方肌就知道硬拉强的离谱
硬拉355 在商健是个什么水平
什么,我成食材了?健身居然是为了让我变得更好吃
当你的努力被说成天赋,其实已经赢了
艰难恢复到160KG
49kg拿下力量举全国女子全级别系数第一(ipf)
无装备拉个150,两周没练了200有点吃力
没关系虽然你腿断了,但你的朋友都在进步
“老年”舞蹈生的拉胯软度和技巧
为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力,一直上不去重量。
W6D2 蹲140差点憋死
舞蹈生的技巧日常
硬拉是最垃圾的健身动作吗?
练俩月了
舞蹈技巧 旋子360
终于还是把三不沾练出来了
【John】哈克轮轴超硬杆硬拉376公斤
最后一练再见了广州👋去追求更好的自己💪🏻
硬拉245达成,最后180小重量2组收尾
布什 哥们,我还以为你很强呢😂
170扣篮需要的爆发力水平 全程翻120kg
硬拉开始好起来了!
腰拉、龟背和“圆背”的区别
“特调软杆,钢胶硬拉”
硬拉200的运动表现如何
阿加塔硬拉 220kgx12
直播翻车??240kg (170身高 体重73kg)
力量训练
他终于拉起了506公斤
连续练了五天腿,体重74无腰带硬拉200,用了助力带
硬拉
Sq310kg pr+10kg BP 192.5kg pr+12.5kgDL 270kg pr-30kgTotal 772.5kg -10kg
当健身时候听到外面有人吵架
我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
躺久了加没吃好是真掉力量
目标卧推100kg