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重重回八块腹肌第一天
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…… 有病,要嘛一直练没停,一停下来就拿不起来。懒!
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重重回八块腹肌第二天
重回八块腹肌第十天
重回八块腹肌第三天
重回八块腹肌第四天
重回八块腹肌第八天
日常锻炼:好久没有专门虐腹了,练完腹肌估计要好几天直不起腰了
宿醉后练腹
不会吧不会吧,不会真的有人520没约会在锻炼吧
日常锻炼之深蹲硬拉卷个腹
日常随便瞎练
两组俯卧撑+打球+两组俯卧撑
日常锻炼之跟着特种兵费里练腹肌,Bring Sally Up挑战
日常锻炼:人在家中躺,腹肌身上留
状态实在太差了,随便练了一下
日常锻炼:胸背腹一起练,过年不长膘
我那热汗淋漓的daddy
太迟了不知道练啥,只好练手臂了
日常锻炼:5KM+卷腹。早起的人儿要锻炼,晚起的人儿好好睡。
日常锻炼:腹部肌群锻炼(3组),能跟练吗
日常锻炼:改作息锻炼第二天
日常锻炼:蹲,还是蹲
日常锻炼:练肩(瞎**练)
日常锻炼:练肩又练背。
日常锻炼之捣蛋鬼来啦来啦他来啦
日常锻炼-鸽鸽鸽鸽鸽鸽鸽鸽了个肩背
日常锻炼之就是练练
日常锻炼-关于今天本来要练背肩,结果就练腿了的日常
壮男 11/4
日常锻炼之边锻炼边喝冰沙,一直喝一直爽
日常锻炼之要素过多不知道主要练什么
日常锻炼之感冒初愈
日常锻炼:没什么动力,跑个步让自己精神起来,弹力带练背,比胸还更没感觉…
日常锻炼之虽然三头很酸但是新买的卧推凳要用起来
两天的陪伴
日常锻炼:拉拉拉,拉拉拉,我是拉背滴小渣渣
日常锻炼之练个上胸+腹部
日常锻炼之练胸,各种俯卧撑
随便练一下肩腹
日常锻炼之随便练练
日常锻炼:加班完练个腿,适度锻炼