两组俯卧撑+打球+两组俯卧撑
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日常锻炼：深蹲，只有深蹲，从头蹲到尾，蹲蹲蹲蹲蹲
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日常锻炼：3KM+卷腹
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日常锻炼：失眠近一个星期的状态……
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日常锻炼：养生局
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【Maggieyoo】健身vlog-为什么这白裤子这么透（直接社死
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日常锻炼之腹肌除皱术
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日常锻炼：肩+HIIT，好久没有练HIIT了，才做两组
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日常锻炼-举腿、直腿下斜卷腹之21响炮挑战。（进阶）
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日常锻炼：瞎练个**背，背真的太丑了，丑爆了！
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日常锻炼：5KM+卷腹。早起的人儿要锻炼，晚起的人儿好好睡。
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日常锻炼：练肩一定热身开，练手臂一定力竭，看练腹时躺着的你不需要憋气
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日常锻炼：身体所不能沉受之重！胸背一起练了，越来越没动力了
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日常锻炼-练腿。蹲的面目狰狞，视频剪的花里胡哨
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日常锻炼：全身延迟性酸痛，就坚持练了两组
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日常锻炼之练个上胸+腹部
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日常锻炼：虐腹，腿带肩（不要有身材焦虑啊，块块和线条都是找角度光线的）
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日常锻炼：好久没有专门虐腹了，练完腹肌估计要好几天直不起腰了
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重回八块腹肌之恢复性训练
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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日常锻炼：又差点受伤了！还是要量力而行。
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日常锻炼：没什么动力，跑个步让自己精神起来，弹力带练背，比胸还更没感觉…
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日常锻炼之就是练练
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日常锻炼：跑步、练胸
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日常锻炼之深蹲硬拉卷个腹
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除夕夜值班：边看春晚边锻炼一下
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日常锻炼：跑步+波比跳
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日常锻炼：肩背
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日常锻炼-坐久了两边腰肉都涨了
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不会吧不会吧，不会真的有人520没约会在锻炼吧
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重回八块腹肌第十天
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日常锻炼：练肩又练背。
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日常锻炼：加班完练个腿，适度锻炼
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重重回八块腹肌第一天
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日常锻炼：跑步+练腿，今天腿好酸，膝盖有点不适，昨天不够专注，硬拉不得要领
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日常锻炼之捣蛋鬼
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日常锻炼：练了三组就不行了，衣服都没脱…
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日常锻炼之肩背
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日常锻炼：8分钟虐腹，还是跟练，比跳操轻松多了
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日常锻炼：早起锻炼，晚睡游戏
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日常锻炼之练个背