有一条视频讲的是40岁我是怎样保养的，拍了剪了一个多月连运动篇都还没做完😂我发起了一个投票你们最想看的是？
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【本集送书】回应阿福Thomas的最新视频，我的一点感想
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粤语闲聊｜频繁上班喝酒怎么保养？怎样急救？最近在忙什么？以后视频发展路线可能改变？
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🎉自己准备年货的第一次，今年一定要开心！
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腿傷後復出今天操腿！跟練日記
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上条低俗，重新发一条
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一小時前打完第三針疫苗，護士叫我不要做劇烈運動，所以今天來點輕運動
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成为一名香港学生的毛毛，第一天上课去了
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兔年初一 ： 我们家是这样拜年的
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跟大毛去池袋吃拉面
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每天翻我的东西出来练习变脸，日复一日，从不歇息
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周围的人如何谈论你
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【八段锦】国家体育总局 带口令版 自用
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运动完记得拉伸一下
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跟小毛一起做云吞披萨杯
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女记者采访电大体育生时放……烟花……
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油光袜 库存库存
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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史诗级八段锦
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今天教大家蹲马步
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筋膜与柔韧性、力量和疼痛的关系
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对方潜入水里并且给了你一个屁甩
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）
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最后还是遗憾离场
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催了一年的完整版来了
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5分钟消除拜拜肉，轻松瘦掉4cm【紧致手臂】
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硬梆梆的腹肌
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今天继续挑战一个俯卧撑
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🙋🏻‍♀️聊聊4个月减36斤的减脂经验·手把手跟练版减脂干货
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“什么是真正的控车天赋”
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【Maggieyoo】健身up季莹莹泳装-第一次戴假发 真心求教（救救姐姐吧）
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一个老外改变对中国的看法需要多久？我想二妹夫已经有了答案
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曹操35岁竟然也失业过！我是怎么挺过来的
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【李宇轩教练直播教学】女孩子如何让自己的动作变得更好看
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户外 饭后运动
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不羡鸳鸯不羡仙 只羡慕大姐的每一天！！
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连吃7顿泡面刷出来的香港麦理浩径100公里全攻略这一期都是干货｜徒步101麦理浩径全段重装徒步
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每天早晚坚持合掌扩胸三十次，舒展肩背。
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“一句就剩我一个，他便一个人扛了19年”
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emo了，现在才下班。体制内并不轻松。