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CSIA-通过压强控制实现平衡-中字
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1、正如视频中所示,通过手的移动,可以顶起椅子的一条腿而不让它掉下来,背后原理是让椅子的COM投影在移动的手掌(BOS)内 2、滑雪也是一样的原理,椅子换成了人,手掌换成了雪板,雪板(BOS)不断地移动修正,始终让人的COM投影在BOS范围内,从而实现动态平衡。 3、结合《滑雪基础》理解,“投影”是指作用在COM上的合力方向,转弯时是重力和转向力的合力,所以身体内倾时也是投在BOS上的。 4、生物力学原理“近端稳定促进远端灵活”,而反过来,远端灵活移动又可以让近端COM始终投影在BOS范围内,有助于近端的稳定。 5、在转弯时,灵活的远端(BOS)引导近端的COM运动轨迹向弯内运动(内倾)或出弯(toppling)。 6、理解COM和BOS之间的关系并应用到滑行和教学中,是本视频所要传达的核心内容。 7、看完恍然大悟,原来滑雪就是顶椅子玩。
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昨天忘更新了实在是抱歉😔
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转腿练到胯骨轴子快要脱臼了哈哈~
以前看到单板自拍特别羡慕。现在就完全不同了,双板自拍更简单,而且不影响重心,可以自由发挥。